Ved at bruge vores tjenester accepterer du samtidig vores brug af cookies.OKLÆS MERE OM COOKIES »

16.09.2019 @ 10:00

I forbindelse med mit medlemskab på Team Motionsfeltet.dk har jeg fået en invitation til at skrive om mit liv og mine erfaringer med motionscykling her på Motionsfeltet.dk. Jeg er ikke journalist, og jeg er ikke licensrytter eller noget, der ligner…

Sommerferie 2019 - forandringer på vej

Denne sommer har på flere planer varslet forandringer i mit liv, og med forandringer eller overgange om man vil, følger som regel også en del tanker om, hvad der så må komme nu og i fremtiden.

 

En af de store forandringer i min og vores hverdag er, at vi d. 4/8 sendte vores yngste af sted på efterskole, og med det ældste barn i 3. G, overgår vi for alvor til fasen:

 

“Familie med meget store børn, der ikke er så meget hjemme, og i øvrigt kan klare det meste selv”.

 

WOW! Der er stille på matriklen ind imellem, og selv om savnet af ungerne melder sig, vil jeg  gerne understrege, at jeg er dybt taknemlig for, at de to skønne unge mennesker trives så godt og tager fra på livet. 

 

 

I forhold til at sende knægten af sted på efterskole, synes jeg rent ud sagt, at det var en hård omgang at aflevere ham. Det handlede egentlig ikke om, at jeg var bekymret for ham, eller usikker på om de nu passer godt på ham derovre i Vejle.

 

Det handlede simpelthen “bare” om at være mor - og nok en lidt blød en af slagsen - at give slip og køre hjem uden ham, med alt hvad det indebærer af hverdags-rummel og daglig kontakt. Jeg ved ikke helt præcist hvilke ord jeg skal sætte på det, men vildt var det, og hvordan beskriver man også lige sådan en følelse???

 

Den sidder nok bare et sted i kroppen, og kan variere fra savn til glæde over, at han falder til og lyder glad og travl, når vi får et par minutter med ham i telefonen en sen aften fra hans værelse.

 

Kroppens overgange

Overgangsalder… 

 

Er den tabubelagt??

 

Jeg ved det ikke, for jeg har ikke været i den før, men hvis den er , så lad mig kradse lidt i den overflade,  for den er der vel ingen af os kvinder, der kommer helt uden om, vel??!?

 

Nå, men  denne sommer tydede det på, at den der overgangsalder så småt sneg sig ind på mig…  Altså jeg kan jo ikke vide det 100%, men min formodning er stærk, og når jeg taler med andre kvinder og læser lidt på nettet, passer mine symptomer meget godt.

 

Jeg har haft enkelte fysiske symptomer, men egentlig er jeg mest ramt på humør og energiniveau.

 

For dææælen, jeg har haft dage hvor jeg været fuldstændig drænet for energi, og nærmest følt jeg er blevet kørt ned af en damptromle, på trods af at jeg er god til at passe min nattesøvn, spiser god og sund kost og lige har holdt en god lang sommerferie.

 

Desuden har den lille sure PMS-djævel også trukket den noget langt med sin tilstedeværelse.  Den dér indre vrede, der ikke har nogen egentlig årsag, men som bare siver ud af porrerne og klipper adskillige centimeter af den mentale lunte er ikke den fedeste makker at slå følgeskab med, i meget mere end de sædvanlige par dage.

 

“Og hvad har det så at gøre med cykelløb?”, kan du måske spørge.

 

En hel del, skulle jeg hilse at sige!

 

Cykelløb og mentalt overskud

Det mentale overskud er en vigtig spiller i et cykelløb, hvis man skal sætte sig op og præstere sit ypperste på dagen.

 

Til dette års Fyens Rundt, som jeg ellers plejer at køre med fuld damp, havde jeg slet ikke mentalt overskud til at skulle køre ræs.

 

Jeg var mentalt træt, og rigtig irriteret over at være så træt…  Faktisk en smule gal på mig selv over ikke at kunne holde kæden stram efter mit coachede træningsforløb, hvor jeg nød virkelig at give den gas og komme i bedre form.

 

Jeg havde virkelige en ambition om at blive ved i det helt høje gear.

 

Jeg er ved at lande den del af mine frustrationer, og affinde mig med, at jeg nok må tage den lidt mere med ro en periode nu - formen skal nok komme, når jeg finder kræfterne igen. Jeg ved jo nu, at det kan lade sig gøre.

 

Jeg var påvirket af at knægten var draget hjemmefra, og af tanken om, at den næste fase i mit kvindeliv med stor sandsynlighed banker på… og hvad betyder det så?

 

I DON’T KNOW YET!! 

 

Men en ting er sikkert, jeg skal have placeret den kendsgerning på “rette hylde” i mit system, og det skal også nok komme… men det tager måske lige en cykeltur eller fire med udsigt over vandet.

 

OK! - Når jeg ikke kunne køre ræs, hvad kunne jeg så?

 

Det kan du læse her i min artikel til Motionsfeltet.dk:

 

FYEN RUNDT - med hovedet under armen… eller noget!

 

Det blev heldigvis en god dag.

 

Tid til andet end ego-ræs

Nu er der jo som bekendt ikke noget der er så skidt, at det ikke er godt for noget!

 

Når jeg ikke selv er forpligtet  på en stram træningsplan, har jeg tid til at nyde cyklingen på andre måder, og NYDE er nok det kodeord jeg skal hæfte mig lidt ved i den kommende tid.

 

Vores datter har for nyligt sat sig på cyklen, og vi har haft nogle skønne ture sammen, og hun  tager faktisk helt godt fra, synes jeg. Hun ligger fint på hjul, sætter et fint tempo og er ved at lære at placere sig rigtigt i vinden.

 

Jeg nyder virkelig vores ture sammen, hvor vi enten kan cykel og snakke - eller bare cykle, hvis dagen mest er til det.

 

 

 

GOOD VIBES ONLY!

 

Sidst men absolut ikke mindst, har jeg “mine kvinder” jeg træner med om mandagen - eller hver anden mandag, da jeg har en super hjælper i den anden uge i Trine. Der er virkelig GOOD VIBES om mandagen i MULTIMOTION//ASSENS, og det er en fornøjelse at lave træning, når rytterne spænder hjelmen og giver den gas til træning. (Og hvis mændende på C-holdet opfører sig rigtig pænt, får de som regel lov til at følges med os ).

 

Mandagsbakketræning

D. 24/8  drog 8 skønne kvinder med mig til Hjerterdametouren i Ringe. Vi var med 9 ryttere på  Team GOOD VIBES ONLY - MultiMotion//Assens et af de store hold til dagens løb.

 

 

SÅDAN!!

 

Jeg havde selv ligget syg IGEN (!), og måtte skifte 125 km ud med 50 km, men pyt med det! Vi havde en FEST!! 

 

Meget mere om det senere…. stay tuned!

 

Læs også de andre Good Vibes Only beretninger:

GOOD VIBES ONLY - Hygge og højdemeter i Harzen med Team Motionsfeltet.dk

GOOD VIBES ONLY - Hold kæden stram og ren med Muc-Off

GOOD VIBES ONLY - Fra cykelmoster til Queen of Mountain?! (Part 2): GREJSDALSSLØBET

GOOD VIBES ONLY - Long slow distance - fra øvmorgen til supertur

GOOD VIBES ONLY - FRA CYKELMOSTER TIL QUEEN OF MOUNTAIN?! (PART 1)

GOOD VIBES ONLY - VM i cykelcross - cykelturist i Bogense

GOOD VIBES ONLY - Hjerterdametouren - Cykelløb med hjertet på det rette sted

GOOD VIBES ONLY - En Cykelmosters Bekendelser

GOOD VIBES ONLY - Virtuel Vintertræning - Slip dit indre legebarn fri

GOOD VIBES ONLY - Stjernetramp - En forårsdag i ..... Solskin

GOOD VIBES ONLY - Fællestræning med Team Motionsfeltet.dk

GOOD VIBES ONLY - Grejsdalsløbet fra nedtur til optur

GOOD VIBES ONLY - Kvinderne på vej ud af skyggen

GOOD VIBES ONLY - Helnæs Vestfyns Tour - når tid bare forsvinder

GOOD VIBES ONLY - Fra Vestfyn til Hærvejen

GOOD VIBES ONLY - Cykelstafetten Kolding - fællesskabet sejrede

GOOD VIBES ONLY - DGI Kaptajnkursus med ønsket om at give noget igen

GOOD VIBES ONLY - På tur til Giro Rosa

GOOD VIBES ONLY - Refleksioner over kørsel på bakker

GOOD VIBES ONLY - For women only - På tur med cykelmostrene

GOOD VIBES ONLY - Fra Vestfyn til Hærvejen - Raceday

GOOD VIBES ONLY - Louison Bobet - Good looking and great feeling

GOOD VIBES ONLY - Balancen mellem cykelliv og hverdagshamsterhjul

GOOD VIBES ONLY - Glædeligt gensyn med Gran Fondo Jennum

Hold varmen under træningen i vinterperioden
Gør de kolde ture på cyklen til en fornøjelse. Den rigtige påklædning er vigtig for, at du kan holde varmen fra start til slut. 
Gravel ride: En vinterdag på grus i Vejle Ådal
Det er blevet vinter i Danmark, og frosten har sat ind. Det afholder dog ikke mig fra at tage en tur i Vejle Ådalen
Test: Vintertøj fra Futurum
”4 Seasons” er navnet på vinterkollektionen fra mærket Futurum. Med tøj fra denne kollektion sæt kommer du godt igennem vinterhalvåret med våde og kolde dage på landevej, grusstier og i skov. Det slidstærke og funktionelle tøj kommer med en række nytænkende detaljer, og det er optimalt til et barsk nordeuropæisk klima. Her får du lækker kvalitet til en meget fornuftig pris.
Job: Cykelsøgemaskinen Velomio.com søger sælger
Cykelsøgemaskinen Velomio.com søger en sælger. Er du den rette person og har du kendskab til cykelbranchen?
Produktnyt: Lazer Sphere - Cyklistens nye bedste ven
Ved at bygge videre på successen fra Lazer Genesis, præsenterer Lazer deres nyeste hjelm: Lazer Sphere. 
Test: Rapha Classic vinterjakke
En teknisk jakke i klassisk indpakning, som giver god beskyttelse i kombination med let vægt. En jakke som kan det hele.    
Test: Rapha Pro Team vinterjakke
En virkelig topjakke til den seriøse rytter, som også kører stærkt om vinteren.
Produktnyt: Nye flade mountainbike sko fra Crankbrothers
Crankbrothers introducerer ny serie af flade cykelsko til brug på mountainbiken. Kollektionen består af to modeller med klamper og én uden.
LIVESTREAM: Social Ride med VM-sølvvinderen
Se livestream af Social Ride med Anders Foldager.

Instagram #motionsfeltet

Konkurrence: Vind klinger og smøremiddel fra CSN
Cykelsøgemaskinen Velomio.com guider og sammenligner cykler og cykeludstyr for dig blandt mere end 150 webshops og cykelhandlere. Velomio.com søger feedback til sitet og udlodder derfor præmier til de 10 bedste inputs.
Gravel Ride: Dirty Kanzelled & The Solstice Century Challenge
Verdenspremiere på den første danske film om gravelcykling
West Coast er et cykeleventyr på grus og den første danske film om gravelcykling. Filmen tager os på en smuk og udfordrende rejse op langs hele den jyske vestkyst. Nu kan du se verdenspremieren på den første danske gravel film.
Fremtidssikker – Canyon lancerer opgraderet 2021 Commuter
En ting er sikkert: Canyon er meget engagerede i at bane vejen for den fremtidige urbane mobilitet. Og dette år har Canyon virkelig sat fokus på dette engagement.
Christmas Gravel Challenge 2020
Vær med til at hylde alt det sociale som gravelcykling står for. Det har vi nemlig ikke haft nok af i år og derfor skal vi dyrke det sociale sammen, men på sikker afstand. Jeg vil derfor gerne invitere dig til en “Jule Gravel Challenge”.
Test: Assos Equipe RS-vintertøj
Assos presser citronen maksimalt med den nye Equipe RS-serie, hvor især jakken er et mindre vidunder af tekniske detaljer. Har man budgettet, så er det ultimativ luksus og komfort.
Test: Fizik Terra Powerstrap X4 gravelsko
Fizik Terra Powerstrap X4 - toplirens gravelsko med super god komfort og god funktionalitet. Et godt valg til træning, naturoplevelser og en god kop kaffe.
Produktnyt: Lazer præsenter Jackal, den nye go-to MTB hjelm
Efter introduktionen af Impala og Coyote i 2019, kan Lazer nu annoncere endnu en hjelm til deres MTB kollektion. Tag et kig på denne high-end hjelm, der er spækket med features.
Pro Cycling Manager 2020 anmeldelse
Sommer betyder som regel Tour de France og Pro Cycling Manager, men i år må vi dog nøjes med sidstnævnte. Feltet.dks spilanmelder Rasmus Brandt har fået fat i årets udgave af cykelsimulatoren. Læs hans gennemgang af de nye elementer og hans dom lige her.
Fugle på hjul - Nyt dansk gravel- og turcykel brand spreder vingerne
I disse Corona tider hvor restriktioner og "social distancing" har sat en kæp i hjulet for mange og vi har givet afkald på at bruge tiden med venner og bekendte, har turcyklen stået som en trofast ven.
Feltet.dk laver podcastsamarbejde med ReTouren
Danmark er en dedikeret Tour de France-nation, som ynder at hylde og granske sine Tour-helte. Touren er lyden af sommer og nostalgi, og Feltet.dk ser stort potentiale for endnu mere Tour-nørderi ved at indgå et samarbejde med ReTouren - podcasten, der genopliver og genfortæller de mest mindeværdige øjeblikke fra den moderne Tour de France-historie. Sammen vil de udgive og udvikle unikt Tour de France-indhold til deres læsere og lyttere.
Julegaveidéer til pendleren
I webshoppen har vi givet vores bud på idéer til julegaver - en del er med rabat. Vi har opdelt vores forslag i forskellige kategorier og viser her nogle bud fra kategorien "Gaver til pendleren".
Test: Canyon Exceed CFR Team
Canyon har introduceret en ny topklasse ramme til deres XC hardtail, Exceed. En ultra lav vægt, topklasse komponenter og fornyet geometri gør den til en virkelig effektiv MTB.
Produktnyt: Canyon introducerer Stoic til deres hardtail udvalg
Canyon har lanceret i budgetvenlig hardtail mountainbike til nybegynderen, som "bare" har brug for noget der virker.
Tilbud på vintertøj i webshoppen
Koldere vejr behøver ikke nødvendigvis, at betyde mindre udendørs cykling. Vi giver derfor 25% rabat på vinterbukser, trøje og vinterjakke. 

Seneste indlæg i debatten

Lige som afsluttende krølle på historien har jeg langt om længe taget mig sammen til at bestille en indendørs cykel. Jeg genovervejede endnu engang min idé og endte med, at jeg hellere ville vente en smule og så få netop den cykel jeg gerne ville have ved at gå lidt op i budget og endte med topmodellen IC8 fra Life Fitness: https://www.fitshop.dk/life-fitness-indoor-bike-ic8-power-trainer-lf-ic8b2-01 Jeg var også forbi Wahoo, Tacx og Stages smart bikes, men foretrak en bundsolid spinningcykel fremfor en smartbike med masser af "ægthedssimulering" til følge. Faktisk fandt jeg efter >1½ års ejerskab ud af, at mit løbebånd kan levere data blandt andet Kinomap og endda styres af appen (dog ikke Zwift), men det tændte heller ikke nogen motivation, så jeg fortsætter med musikken og Netflix. Endnu en gang tak til alle input. De gav da lidt mere at tænke over og mange flere timers roden rundt på nettet før beslutningen blev truffet.Jeg købte denne racercykel https://www.bikesport.dk/specialized-tarmac-sl6-raspberry-chameleon.html og jeg er så tilfreds med den, den er super let og er så behagelig at kører på!! kan varmt anbefales! Mvh lena https://brugtetrusser.dk/ Ja, det er meget sådan jeg har det. Jeg har typisk et motionsløb der ligger i begyndelsen af maj - sæsonens første -, og det er sjældent jeg helt når at komme på toppen til det løb. Men derefter får formen det sidste nøk opad (og et løb kan jo i sig selv også bidrage til det, fordi man går all-in).Hejsa allesammen. Jeg har en hometrainer, som jeg desværre ikke helt får brugt så ofte, som jeg gerne vil. Det skyldes primært at jeg er nødsaget til at bruge min cykel som almindelig hverdags/pendler cykel. Men herunder coronakrisen tænkte jeg, at det er mere end oplagt at tage den i brug igen. Men jeg synes det er for besværligt at skifte dæk, hver gang jeg vil træne på den. Tror I det kunne fungere at købe et ekstra baghjul med en kassette magen til, og så blot skifte baghjul hver gang? Jeg er med på, at det måske ikke vil køre helt optimalt, da kæden og kassetten ikke slides samtidigt. Men vil cyklen stadig være til at cykle på?

Vær med i klubben - find en cykelklub i nærheden af dig

Team Motionsfeltet.dk

Vil du også gerne deltage i cykelløb i ind- og udland?

Hold varmen under træningen i vinterperioden
Gør de kolde ture på cyklen til en fornøjelse. Den rigtige påklædning er vigtig for, at du kan holde varmen fra start til slut. 
Gravel ride: En vinterdag på grus i Vejle Ådal
Det er blevet vinter i Danmark, og frosten har sat ind. Det afholder dog ikke mig fra at tage en tur i Vejle Ådalen
Test: Vintertøj fra Futurum
”4 Seasons” er navnet på vinterkollektionen fra mærket Futurum. Med tøj fra denne kollektion sæt kommer du godt igennem vinterhalvåret med våde og kolde dage på landevej, grusstier og i skov. Det slidstærke og funktionelle tøj kommer med en række nytænkende detaljer, og det er optimalt til et barsk nordeuropæisk klima. Her får du lækker kvalitet til en meget fornuftig pris.
Job: Cykelsøgemaskinen Velomio.com søger sælger
Cykelsøgemaskinen Velomio.com søger en sælger. Er du den rette person og har du kendskab til cykelbranchen?
Produktnyt: Lazer Sphere - Cyklistens nye bedste ven
Ved at bygge videre på successen fra Lazer Genesis, præsenterer Lazer deres nyeste hjelm: Lazer Sphere. 
Test: Rapha Classic vinterjakke
En teknisk jakke i klassisk indpakning, som giver god beskyttelse i kombination med let vægt. En jakke som kan det hele.    
Test: Rapha Pro Team vinterjakke
En virkelig topjakke til den seriøse rytter, som også kører stærkt om vinteren.
Produktnyt: Nye flade mountainbike sko fra Crankbrothers
Crankbrothers introducerer ny serie af flade cykelsko til brug på mountainbiken. Kollektionen består af to modeller med klamper og én uden.
LIVESTREAM: Social Ride med VM-sølvvinderen
Se livestream af Social Ride med Anders Foldager.

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk

Andet