Ved at bruge vores tjenester accepterer du samtidig vores brug af cookies.OKLÆS MERE OM COOKIES »

Af: Tine Mathiesen 11.04.2018 @ 10:50

I forbindelse med mit medlemskab på Team Motionsfeltet.dk har jeg fået en invitation til at skrive om mit liv og mine erfaringer med motionscykling her på Motionsfeltet.dk. Jeg er ikke journalist, og jeg er ikke licensrytter eller noget der ligner…

Hometrainer vs. spinning, regn og rusk

Denne vinter kom en helt ny dimension af træning buldrende ind i mit cykelliv. Hvis man kan tale om "plejer", så har jeg over to sæsoners vintertræning, inden jeg gik virtuelt, holdt formen ved lige med spinning og mountainbike. Jeg har vist en enkelt gang eller to udtrykt, at jeg ikke kunne begribe, hvorfor i alverden der var nogen mennesker på denne planet, der gad at okse løs på en hometrainer i deres garage helt alene med blikket naglet til en TV-skærm…. - og hvor pivet kan man i øvrigt være, hvis man ikke kan tåle, at blive en smule våd og mudret??!?

 

 

Men… man har et standpunkt, til man tager et nyt. Hjemme hos os, er hometraineren kommet for at blive! Og det er ikke blevet til mange ture i surt dansk vintervejr eller på spinningcyklen.

 

Valget af trainer faldt, efter en del research, på en Elite Direto, hvor value for money og mængden af støj var de afgørende faktorer. Siden vi fik den hjem på matriklen sidst i november, har den næsten kørt dagligt, da både min mand og jeg bruger den. Cyklen sættes på en kassette på traineren, og man er hurtig i gang - også selvom manden bare lader sin cykel sidde på efter endt træning… TSK!

 

Valg af træningsprogram - Zwift…. Hva’ for en Zwift??

Zwift kan bedst beskrives som en virtuel konstrueret cykelverden, hvor man med sin avatarcykelrytter træner med og mod andre ryttere fra hele verden. Da jeg først havde kørt på Watopias veje en enkelt gang, var der ingen tvivl i mit træningssind… Jeg skulle være en Zwift-pige!

 

 

Zwift byder på et væld af muligheder for god træning. Man kan selv style sin ”Zwift-pige” i et væld af outfits, frisurer, briller og cykler, som man kan træne sig til på forskellig vis. Zwifts verden varierer over 3 ”landskaber” der skifter forskelligt fra dag til dag. Watopia er en konstrueret tropeagtig ø med jungle, bjerge og vulkaner, London - ligner London og så er der Richmond, hvor der køres på en tidligere UCI-verdensmesterskabsstrækning.

 

Der er massevis af færdige træningsprogrammer, hvis niveau kan justeres efter rytterens styrke (såkaldt FTP - en test/måling af, hvor mange watt man gennemsnitligt kan træde i en time). Jeg blev klart mest tændt på at køre de forskellige races og events. De findes i et væld af variationer i forhold til længde, træningsstil, mål, niveau samt tidsforbrug og for øvrigt på alle tider af døgnet. Når man melder sig til et event er der fire kategorier A - B - C og D, hvor A er de stærkeste ryttere. Jeg hører til i C-klassen, og hvis jeg kører fuld skrue ender jeg gerne midt i feltet på en god dag.

 

Zwift indeholder også et socialt element, hvor man under træningen kan chatte live eller give hinanden ”thumps up” - kaldet Ride On. På enkelte events kan man også tale sammen live med headset og mikrofon, men det har jeg ikke afprøvet… endnu. Når man får tildelt et Ride On, lander det i lommen på cykeltrøjen, der bliver tykkere og tykkere jo flere man får. Det tog noget tid inden jeg regnede den ud, og i mellemtiden undrede jeg mig bare over, hvorfor min avatar pludselig kørte rundt med en gennemsigtig blålig regnjakke i baglommen ;-D

 

Træning for alvor og masser af sjov

Træningsmæssigt har Zwift været garant for høj puls og masser af sved på panden. Når først starten til et løb gik, var der ingen kære mor. Følelsen af at køre løb var meget lig virkeligheden, hvor jeg gerne fandt en mindre gruppe at følges med, og så var det bare med at hænge på - eller stikke af til sidst, hvis overskuddet var til det.

 

På de dage hvor jeg blev helt grebet af stemningen, har jeg kørt, så jeg var ved at kaste op og råbt af skærmen i frustration, når de allersidste kræfter skulle mobiliseres for at følge med (og en flok mænd fra Canada, der begyndte at arbejde sammen, skulle dælme ikke få lov at ryste mig af!) Rent teknisk håber jeg også, at Zwift har givet mig noget. Jeg har øvet mig i at køre på stigninger, som er mit helt ømme punkt.

 

Jeg erfarede, at jeg tidligere har kørt med for lav kadence, og med dataene på skærmen fra puls, watt og kadence, kunne jeg træne målrettet efter disse. Om det har virket vil vise sig, når jeg kommer ud i virkeligheden igen.

 

I forhold til sjov og ballade peakede min karriere som Zwift-pige, da jeg uden at ane den fandtes, pludselig havde sprintet mig til en grøn sprintertrøje.

 

JEG HAVDE KØRT MIG I EN GRØN SPRINTERTRØJE!!

Kunne det overhovedet blive større?? Jeg måtte straks hidkalde min mand fra underetagen, og stolt fremvise, at det nu var mig, der var hende med det lille grønne trøjesymbol ud for navnelisten med ryttere i området… og selvfølgelig skulle der lige cruises en æresrunde i Londons gader ;-D

 

Derfra gik der sport i at jagte sprintertrøjer, og havde jeg kørt en halvdårlig bakketur, kunne jeg jo da altid give den et skud for en sprintertrøje og tanke selvtilliden op igen. Der findes også nogle bjergtrøjer, men da der jo også skal være trøjer til andre glade Zwift’ere, overlader jeg gerne disse til dem ;-)

 

#meretilsprintendtilbakker  #goodvibesonly

 

Totally starstruck!!

En anden sjov ting ved Zwift er, at profferne også er på besøg i ny og næ.  En dag lå jeg nogle få meter på hjul af Amalie Dideriksen, inden hun loggede ud og var væk igen. JA! DEN Amalie Dideriksen - hele cykeldanmarks kvindelige verdenmester!! Hun var selv sød at bekræfte det, da jeg senere stalkede hende på Instagram, og sendte hende en kæk kommentar. Om jeg var starstruck?? Det tror jeg nok jeg var! Jeg kunne kun takke for hendes svar, og ønske hende en god sæson.

 

Jeg har også næsten kørt på hjul af Michael Valgren, men det taler vi ikke så højt om. Jeg loggede mig på, da han var på vej op af en stigning, og da jeg var færdig med at blinke, var han usandsynlig langt oppe af den bakke. Jeg loggede bare lige så stille ud igen og valgte en fladere rute ;-)

 

Konklusionen må være…

At for mig er hometrainer og Zwift en succes. Træningen har været sjov og hård, og jeg har fået øvet mig lidt på de der irriterende stigninger.

 

En sidste vigtig detalje: DER ER ALDRIG MODVIND PÅ ZWIFT!

 

Nu kommer foråret, og så må stængerne tale og det vil vise sig hvad resultatet af mine anstrengelser (level 15, 1926 km og 15800 højdemeter) rækker til. De første ture IRL tyder på en helt acceptabel opstartsform.

 

Lur mig, om jeg ikke kommer en lille tur til Watopia i løbet af sommeren. Det kunne jo være, vi er uheldige at få enkelt regnvejrsdag ;-)

 

Hvad er jeres erfaringer med Zwift og hometraining? Smid gerne en kommentar herunder - og husk:

 

GOOD VIBES ONLY

 

Læs alle GOOD VIBES indlæg:

GOOD VIBES ONLY - En cykelmosters bekendelser

GOOD VIBES ONLY - Stjernetramp - en forårsdag i…. SOLSKIN!

GOOD VIBES ONLY- Fællestræning med Team Motionsfeltet

GOOD VIBES ONLY - Grejsdalsløbet fra nedtur til optur

GOOD VIBES ONLY - Kvinderne på vej ud af skyggen

Disse 10 bøger bør du eje under Touren - SPAR 50%
Juli måned er det oplagte tidspunkt for fordybelse i cykelsporten, når de lange etaper i Tour de France ruller hen over tv-skærmen. Her får du ti oplagte bud på cykelbøger, du kan læse de kommende uger.
Vind en bil i ŠKODAs store Tour de France-quiz
Tour de France starter 6. juli, og det gør ŠKODAs store Tour de France-quiz også. Hovedpræmien er den helt nye ŠKODA SCALA 1.0 TSI 115 hk Style til en værdi af 244.800 kroner, og hver dag under løbet er der også lækre præmier til cykelfolket. 
Hjælp os - Vind en Garmin Egde 830
​Vil du vinde en Garmin Edge cykelcomputer 830 til en værdi af 3.199 kroner?
Isadore Flash Sale: Lad dit næste køb gøre en forskel
Lørdag den 14. juli starter Isadore et sjældent udsalg, hvor du kan spare op til 30 % på dit favorittøj.
Produktnyt: Rapha Aero
Rapha opdaterer den populære kollektion af Aero-produkter, som henvender sig til den seriøse rytter, som ikke kun er hurtig, men også elsker at se hurtig ud.
Populær cykelbog for hele familien
“Piraten, Kannibalen og de andre landevejsrøvere” er en skæv og anderledes cykelbog, der blandt andet er blev kaldt for cykelsportens svar på børnebiblen. Forfatteren bag den anmelderroste bog fortæller her om ideen med at skrive om cykelsportens største legender i et sprog, der rammer både børn og voksne.
Ny bog fra Thomas Dekker: Druk, damer og doping
Thomas Dekker var et af cykelsportens største talenter. Rabobank-rytteren fortæller i en ny bog, hvordan han ødslede sit talent væk.
Konkurrence: Ikke en Tour uden et ur
Tissot T-Race Cycling Tour de France Special Edition kan nu vindes i denne konkurrence på Feltet.dk og Motionsfeltet.dk.
Produktnyt: De Rosa lancerer 2020-kollektion
Et af Italiens allerstørste og mest klassiske cykel-brands lancerer nye, spændende nyheder til næste sæson krydret med et opsigtsvækkende, nyt logo.

Instagram #motionsfeltet

Motion: Min MTB-sæson – Hvor svært kan det være?
Her på siden vil vi give et indblik i det danske MTB-miljø på motionsplan. Derfor vil vores tester af mountainbike-udstyr - Kent Løngaa - skrive en række blogindlæg om sin sæson: Både om træning, kammeratskab, løb, og udstyr.
Produktnyt: Cannondale SuperSix EVO 3
Cannondale SuperSix ændrer på deres design af den populære SuperSix cykel.
GOOD VIBES ONLY – Hygge og højdemeter i Harzen med Team Motionsfeltet.dk
I forbindelse med mit medlemskab på Team Motionsfeltet.dk har jeg fået en invitation til at skrive om mit liv og mine erfaringer med motionscykling her på Motionsfeltet.dk. Jeg er ikke journalist, og jeg er ikke licensrytter eller noget, der ligner…
Det skal du være opmærksom på, hvis du skal have ny mountainbike
Trænger du til en ny mountainbike, der kan følge med dig, når du skal ud og opleve skovenes bakkede terræn og Danmarks fede mountainbikebaner? Eller er den gamle mountainbike ved at være lidt slidt i bremserne og kassetten? Uanset hvad der er tilfældet, så er det vigtigt, at du sætter dig godt ind i dine præferencer og ønsker, før du går ud og investerer i en ny mountainbike.
Bjerge, forhistoriske monumenter og idyllisk krostemning
Mols Bjerge tiltrækker ikke blot en del turister, men også mange cykelryttere, som gerne vil prøve kræfter med områdets seje stigninger, opleve de smukke kyststrækninger samt det varierede og fantastiske landskab. Og med Molskroen som udgangspunkt, er du i smørhullet af det hele.
Produktnyt: Scott Addict RC
Den schweiziske cykelproducent, SCOTT, introducerer deres bud på drømmecyklen til den ambitiøse rytter. En letvægter, der skulle have den bedste carbonstruktur til dato. Samtidig har cyklen fuldintegreret kabelføring, foruden flere aerodynamiske features.
Test: Mondraker CHRONO CARBON R
Mondrakers CHRONO CARBON R er en XC-mountainbike, der henvender sig til den mere seriøse cross country-rytter, som gerne vil køre mere aggressivt og have fart over feltet.
Produktnyt: Isadore Alternative Line
Isadore har skabt en kollektion af cykeltøj, som er fremstillet med respekt for miljøet og udelukkende i genbrugsmaterialer.
Vi ser frem til Tour de France
Touren til Gardasøen
Som medlem af Team Motionsfeltet.dk PREMIUM har jeg fået mulighed for at køre TransAlp i sommeren 2019. Min tanke er derfor, at jeg løbende vil opdatere på mit lille projekt, om at blive klar til Tour TransAlp her til sommer.
Tusindvis af cykelryttere på vejene lørdag
Der bliver masser af cykeltrafik på landevejene op gennem Jylland lørdag 29. juni, når 5.700 cykelmotionister deltager i DGI Hærvejsløbet 2019. Så cyklister og bililster skal være opmærksomme.
Hjælp os - Vind en Garmin Egde 530
Vil du vinde en Garmin Edge cykelcomputer 530 til en værdi af 3.199 kroner?
Fyen Rundt for 109. gang - Et cykelløb for både proffer og seje motionister
Fyen Rundt ser ikke ud af meget på en UCI-kalender indeholdende løb som Tour de France og Paris-Roubaix, men dykker man ned i løbets historie, opdager man et af kalenderens absolut ældste cykelløb.
Produktnyt: Cannondale Carbon Topstone
Cannondale har lanceret en ny gravelcykel - også kaldet Topstone Carbon.
Cykelophold med stil
Ikke bare New Zealand kan prale med en nord- og en sydø, stor landskabelig variation og smukke kyststrækninger. Det hele findes på Samsø, som lokker med et flot og frodigt landskab, stejle klinter samt højdedrag, der rager så meget i vejret, at man kan skimte både Fyn, Sjælland og Jyllands kyster. På alle måder et ideelt sted at cykle.
Disse 10 bøger bør du eje under Touren - SPAR 50%
Juli måned er det oplagte tidspunkt for fordybelse i cykelsporten, når de lange etaper i Tour de France ruller hen over tv-skærmen. Her får du ti oplagte bud på cykelbøger, du kan læse de kommende uger.
Vind en bil i ŠKODAs store Tour de France-quiz
Tour de France starter 6. juli, og det gør ŠKODAs store Tour de France-quiz også. Hovedpræmien er den helt nye ŠKODA SCALA 1.0 TSI 115 hk Style til en værdi af 244.800 kroner, og hver dag under løbet er der også lækre præmier til cykelfolket. 
Hjælp os - Vind en Garmin Egde 830
​Vil du vinde en Garmin Edge cykelcomputer 830 til en værdi af 3.199 kroner?
Isadore Flash Sale: Lad dit næste køb gøre en forskel
Lørdag den 14. juli starter Isadore et sjældent udsalg, hvor du kan spare op til 30 % på dit favorittøj.
Produktnyt: Rapha Aero
Rapha opdaterer den populære kollektion af Aero-produkter, som henvender sig til den seriøse rytter, som ikke kun er hurtig, men også elsker at se hurtig ud.
Populær cykelbog for hele familien
“Piraten, Kannibalen og de andre landevejsrøvere” er en skæv og anderledes cykelbog, der blandt andet er blev kaldt for cykelsportens svar på børnebiblen. Forfatteren bag den anmelderroste bog fortæller her om ideen med at skrive om cykelsportens største legender i et sprog, der rammer både børn og voksne.
Ny bog fra Thomas Dekker: Druk, damer og doping
Thomas Dekker var et af cykelsportens største talenter. Rabobank-rytteren fortæller i en ny bog, hvordan han ødslede sit talent væk.
Konkurrence: Ikke en Tour uden et ur
Tissot T-Race Cycling Tour de France Special Edition kan nu vindes i denne konkurrence på Feltet.dk og Motionsfeltet.dk.
Produktnyt: De Rosa lancerer 2020-kollektion
Et af Italiens allerstørste og mest klassiske cykel-brands lancerer nye, spændende nyheder til næste sæson krydret med et opsigtsvækkende, nyt logo.

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk

AndetBoligadvokat