Ved at bruge vores tjenester accepterer du samtidig vores brug af cookies.OKLÆS MERE OM COOKIES »

Af: Tine Mathiesen 11.04.2018 @ 10:50

I forbindelse med mit medlemskab på Team Motionsfeltet.dk har jeg fået en invitation til at skrive om mit liv og mine erfaringer med motionscykling her på Motionsfeltet.dk. Jeg er ikke journalist, og jeg er ikke licensrytter eller noget der ligner…

Hometrainer vs. spinning, regn og rusk

Denne vinter kom en helt ny dimension af træning buldrende ind i mit cykelliv. Hvis man kan tale om "plejer", så har jeg over to sæsoners vintertræning, inden jeg gik virtuelt, holdt formen ved lige med spinning og mountainbike. Jeg har vist en enkelt gang eller to udtrykt, at jeg ikke kunne begribe, hvorfor i alverden der var nogen mennesker på denne planet, der gad at okse løs på en hometrainer i deres garage helt alene med blikket naglet til en TV-skærm…. - og hvor pivet kan man i øvrigt være, hvis man ikke kan tåle, at blive en smule våd og mudret??!?

 

 

Men… man har et standpunkt, til man tager et nyt. Hjemme hos os, er hometraineren kommet for at blive! Og det er ikke blevet til mange ture i surt dansk vintervejr eller på spinningcyklen.

 

Valget af trainer faldt, efter en del research, på en Elite Direto, hvor value for money og mængden af støj var de afgørende faktorer. Siden vi fik den hjem på matriklen sidst i november, har den næsten kørt dagligt, da både min mand og jeg bruger den. Cyklen sættes på en kassette på traineren, og man er hurtig i gang - også selvom manden bare lader sin cykel sidde på efter endt træning… TSK!

 

Valg af træningsprogram - Zwift…. Hva’ for en Zwift??

Zwift kan bedst beskrives som en virtuel konstrueret cykelverden, hvor man med sin avatarcykelrytter træner med og mod andre ryttere fra hele verden. Da jeg først havde kørt på Watopias veje en enkelt gang, var der ingen tvivl i mit træningssind… Jeg skulle være en Zwift-pige!

 

 

Zwift byder på et væld af muligheder for god træning. Man kan selv style sin ”Zwift-pige” i et væld af outfits, frisurer, briller og cykler, som man kan træne sig til på forskellig vis. Zwifts verden varierer over 3 ”landskaber” der skifter forskelligt fra dag til dag. Watopia er en konstrueret tropeagtig ø med jungle, bjerge og vulkaner, London - ligner London og så er der Richmond, hvor der køres på en tidligere UCI-verdensmesterskabsstrækning.

 

Der er massevis af færdige træningsprogrammer, hvis niveau kan justeres efter rytterens styrke (såkaldt FTP - en test/måling af, hvor mange watt man gennemsnitligt kan træde i en time). Jeg blev klart mest tændt på at køre de forskellige races og events. De findes i et væld af variationer i forhold til længde, træningsstil, mål, niveau samt tidsforbrug og for øvrigt på alle tider af døgnet. Når man melder sig til et event er der fire kategorier A - B - C og D, hvor A er de stærkeste ryttere. Jeg hører til i C-klassen, og hvis jeg kører fuld skrue ender jeg gerne midt i feltet på en god dag.

 

Zwift indeholder også et socialt element, hvor man under træningen kan chatte live eller give hinanden ”thumps up” - kaldet Ride On. På enkelte events kan man også tale sammen live med headset og mikrofon, men det har jeg ikke afprøvet… endnu. Når man får tildelt et Ride On, lander det i lommen på cykeltrøjen, der bliver tykkere og tykkere jo flere man får. Det tog noget tid inden jeg regnede den ud, og i mellemtiden undrede jeg mig bare over, hvorfor min avatar pludselig kørte rundt med en gennemsigtig blålig regnjakke i baglommen ;-D

 

Træning for alvor og masser af sjov

Træningsmæssigt har Zwift været garant for høj puls og masser af sved på panden. Når først starten til et løb gik, var der ingen kære mor. Følelsen af at køre løb var meget lig virkeligheden, hvor jeg gerne fandt en mindre gruppe at følges med, og så var det bare med at hænge på - eller stikke af til sidst, hvis overskuddet var til det.

 

På de dage hvor jeg blev helt grebet af stemningen, har jeg kørt, så jeg var ved at kaste op og råbt af skærmen i frustration, når de allersidste kræfter skulle mobiliseres for at følge med (og en flok mænd fra Canada, der begyndte at arbejde sammen, skulle dælme ikke få lov at ryste mig af!) Rent teknisk håber jeg også, at Zwift har givet mig noget. Jeg har øvet mig i at køre på stigninger, som er mit helt ømme punkt.

 

Jeg erfarede, at jeg tidligere har kørt med for lav kadence, og med dataene på skærmen fra puls, watt og kadence, kunne jeg træne målrettet efter disse. Om det har virket vil vise sig, når jeg kommer ud i virkeligheden igen.

 

I forhold til sjov og ballade peakede min karriere som Zwift-pige, da jeg uden at ane den fandtes, pludselig havde sprintet mig til en grøn sprintertrøje.

 

JEG HAVDE KØRT MIG I EN GRØN SPRINTERTRØJE!!

Kunne det overhovedet blive større?? Jeg måtte straks hidkalde min mand fra underetagen, og stolt fremvise, at det nu var mig, der var hende med det lille grønne trøjesymbol ud for navnelisten med ryttere i området… og selvfølgelig skulle der lige cruises en æresrunde i Londons gader ;-D

 

Derfra gik der sport i at jagte sprintertrøjer, og havde jeg kørt en halvdårlig bakketur, kunne jeg jo da altid give den et skud for en sprintertrøje og tanke selvtilliden op igen. Der findes også nogle bjergtrøjer, men da der jo også skal være trøjer til andre glade Zwift’ere, overlader jeg gerne disse til dem ;-)

 

#meretilsprintendtilbakker  #goodvibesonly

 

Totally starstruck!!

En anden sjov ting ved Zwift er, at profferne også er på besøg i ny og næ.  En dag lå jeg nogle få meter på hjul af Amalie Dideriksen, inden hun loggede ud og var væk igen. JA! DEN Amalie Dideriksen - hele cykeldanmarks kvindelige verdenmester!! Hun var selv sød at bekræfte det, da jeg senere stalkede hende på Instagram, og sendte hende en kæk kommentar. Om jeg var starstruck?? Det tror jeg nok jeg var! Jeg kunne kun takke for hendes svar, og ønske hende en god sæson.

 

Jeg har også næsten kørt på hjul af Michael Valgren, men det taler vi ikke så højt om. Jeg loggede mig på, da han var på vej op af en stigning, og da jeg var færdig med at blinke, var han usandsynlig langt oppe af den bakke. Jeg loggede bare lige så stille ud igen og valgte en fladere rute ;-)

 

Konklusionen må være…

At for mig er hometrainer og Zwift en succes. Træningen har været sjov og hård, og jeg har fået øvet mig lidt på de der irriterende stigninger.

 

En sidste vigtig detalje: DER ER ALDRIG MODVIND PÅ ZWIFT!

 

Nu kommer foråret, og så må stængerne tale og det vil vise sig hvad resultatet af mine anstrengelser (level 15, 1926 km og 15800 højdemeter) rækker til. De første ture IRL tyder på en helt acceptabel opstartsform.

 

Lur mig, om jeg ikke kommer en lille tur til Watopia i løbet af sommeren. Det kunne jo være, vi er uheldige at få enkelt regnvejrsdag ;-)

 

Hvad er jeres erfaringer med Zwift og hometraining? Smid gerne en kommentar herunder - og husk:

 

GOOD VIBES ONLY

 

Læs alle GOOD VIBES indlæg:

GOOD VIBES ONLY - En cykelmosters bekendelser

GOOD VIBES ONLY - Stjernetramp - en forårsdag i…. SOLSKIN!

GOOD VIBES ONLY- Fællestræning med Team Motionsfeltet

GOOD VIBES ONLY - Grejsdalsløbet fra nedtur til optur

GOOD VIBES ONLY - Kvinderne på vej ud af skyggen

WEEKENDTILBUD: Bliv medlem af fordelsklub
Bilv medlem af Danmarks største landbaseret fordelsklub. Bliv en del af et stort socialt fællesskab, hvor der er plads til alle. Lige fra nybegynderen til eliterytteren.
Produktfokus: Shimano XTR M9100-serien
Udvalgte medier fra hele verden var inviteret med til præsentation og prøvekørsel af den nye XTR-gruppe i Kranjska Gora, Slovenien. Motionsfeltet.dk var med på de snoede trails.
Test: ABUS Montrailer ACE MIPS
En fin hjelm til terrænkørsel med optimal sikkerhed og god pasform samt komfort.
Gadeløb i Aalborg indledes med Tour-foredrag
Det årlige gadeløb i Aalborg efter Tour de France får igen i år selskab af nogle af de danske profiler fra det franske løb, og i år varmes der op med et foredrag om eftermiddagen inden gadeløbet.
GOOD VIBES ONLY – På tur til Giro Rosa
I forbindelse med mit medlemskab på Team Motionsfeltet.dk har jeg fået en invitation til at skrive om mit liv og mine erfaringer med motionscykling her på Motionsfeltet.dk. Jeg er ikke journalist, og jeg er ikke licensrytter eller noget der ligner…
Test: Summer Kits – FIBR X-Logo Kit
Danske FIBR har efterhånden bidt sig fast på det danske marked for high-end cykeltøj.
På hjul af Rynkeby til Paris - Jeg har ikke råd til at lade være!
For fjerde gang har Team Rynkeby-rytteren Torsten Brix sendt sin dagbog til Motionsfeltet. Dette års tur bød på et møde med statsministeren, perfekt cykelvejr, diarre og et voldsomt styrt.
Disse 10 bøger skal du eje under Touren
Juli måned er det oplagte tidspunkt for fordybelse i cykelsporten, når de lange etaper i Tour de France ruller hen over tv-skærmen. Her får du ti oplagte bud på cykelbøger, du kan læse de kommende uger.
Skagen har hele pakken
Med en unik natur, spændende museer og kilometervis af cykelruter er Skagen en oplagt weekenddestination for en ny og anderledes cykeloplevelse. Og indlogerer man sig på Ruths Hotel, venter ren forkælelse, når cyklen er sat i kælderen.

Instagram #motionsfeltet

Seneste indlæg i debatten

Umiddelbart har jeg ikke hørt noget negativt om Carbon-Rep, og de par gange jeg har snakket med dem på cykelmesser har den generelle holdning været at alt kan repareres. Ud fra billedet ligner det mest at der er kørt på groft underlag som er blevet trukket med rundt, samtidig med at der er for lidt plads mellem dæk og stel. Hvis der er skader på stellet vil jeg mene at 8000 km er inden for garanti. Jeg har godt nok kun nået omkring 5 på min carbon indtil nu, men min alu har da rundet de 20.000 uden skader, og jeg forventer minimum at carbon kan holde til det samme.Jeg mener ikke 6770 er kompatibelt med D-fly. Du skal som minimum have 6870 eller 9070. Håber at blive rettet hvis jeg ikke har ret. Tak for dit feedback, ja var godt nok inde og læse lidt om den gammel Trentino SL model men det er jo næste 4 år gammel som det var lidt svært at forholde sig til. :-) Jeg tror at jeg tager chancen med den. PRÆCIS ! Hvis positivitet og realisme kunne gå hånd i hånd........ Det er vidst mere hvordan læserne af "verdenspressen" vil opfatte budskabet der er problemet. Er man som læser "imod" personen , læses "om alt går op i en større enhed , så måske..." som "I am on the top of the world" , hvilket så blot er læserens egen forståelse af det skrevne. Jeg mener ikke at have læst en eneste dansk avis / tv station påstå at , Fuglsang som en selvfølge fløj på skamlen ...... Men jeg har læst /hørt flere nævne muligheden hvis alt gik op og heldet var med Jakob , så måske en podieplads var muligt .....Væsentlig forskel ! Og INGEN får foræret sejren i et løb som Dauphine eller en OL medalje . Wozniacki , tjah hun har Australien open , WTA finals og 69 uger som 1er på verdensranglisten . I begge tilfælde er det vist et tolkningsspørgsmål af den der læser , om det at være i verdenseliten er 1) At vinde stort set alt man deltager i uanset modstanden , eller 2) At man godt kan vinde på sine bedste dage .

Vær med i klubben - find en cykelklub i nærheden af dig

Team Motionsfeltet.dk

Vil du også gerne deltage i cykelløb i ind- og udland?

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk

Boligadvokat