Ved at bruge vores tjenester accepterer du samtidig vores brug af cookies.OKLÆS MERE OM COOKIES »

02.07.2019 @ 15:10

I forbindelse med mit medlemskab på Team Motionsfeltet.dk har jeg fået en invitation til at skrive om mit liv og mine erfaringer med motionscykling her på Motionsfeltet.dk. Jeg er ikke journalist, og jeg er ikke licensrytter eller noget, der ligner…

I St. Bededagsferien, weekenden efter Grejsdalsløbet, var der endnu flere højdemeter på programmet, da jeg havde forkælet mig selv med en tur til Harzen med Team Motionsfeltet.dk.

 

Den her tur var en slags belønning til mig selv, efter at have knoklet med at få træning og hverdag til at hænge sammen siden sidst i januar, hvor den har fået fuld skrue med intensiv og struktureret træning.

 

Et par dage med ”hyggecykling”, hotel, selvforkælelse og masser af røverhistorier, var lige hvad jeg kunne trænge til nu.

 

Desuden var det også en chance for at mærke, hvad stængerne kunne holde til, i et noget mere kuperet terræn end Vejles gode bakker kunne byde på.

 

Med blandt andet Brocken på programmet betød det, at jeg havde mit første rigtige bjerg i vente…

 

Turen til Braunlage i Harzen var arrangeret af Jakob, som havde stået for hotel og ruter, og vi var 14 ryttere fra alle dele af Danmark på tur.

 

Jeg fulgtes med Lene, som jeg efterhånden har været til en del arrangementer i Team Motionsfeltet.dk med, og efter en god lang tur, med noget tålmodighedskrævende STAU undervejs, havde vi i den grad ordnet verdenssituationen da vi ankom torsdag aften.

 

Vi nåede lige netop at komme med de andre ankomne ryttere ud at spise, da de var søde at vente på os.

 

Feriestemningen spredte sig så småt.

 

Team Motionsfeltet.dk er fællesskab på stor klinge

Inden jeg begiver mig ud i de cykelmæssige fortræffeligheder ved den her tur, vil jeg lige runde et andet perspektiv, nemlig fællesskabet.

 

Fællesskab må nemlig være det helt store kodeord for Team Motionsfeltet.dk, og jeg nyder det, hver gang jeg er af sted med de andre gode folk herfra.

 

Hvad enten det er til løb, eller i det her tilfælde en forlænget weekend, kommer jeg hjem fyldt af GOOOOOD VIBES og ny energi på fællesskabskontoen.

 

Jeg synes ganske simpelt, det er så mega herligt og livsbekræftende, at jeg kan drage af sted, sammen med mennesker jeg måske aldrig har mødt, og bare hygge mig, cykle, høre nye - og genfortælle mine egne gamle røverhistorier fra landevejen, grine, svede, lide en smule og have det skønt. I det vi mødes er kemien og den gode energi på plads - og det bliver jeg bare glad i låget af!

 

Både som ryttere og mennesker er vi vidt forskellige, og det ser jeg som en kæmpe kvalitet og som et meget givtigt element på sådan en tur.

 

GOOD VIBES ONLY!!

 

 

Dag 1: 128 km - 2035 hm

Med udgangspunkt i Braunlage, som efter min bedste vurdering ligger centralt og godt i Harzens bakkede cykelterræn, stod den fredag morgen på godt 130 km med ca. 2000 hm, og jeg var da en anelse spændt på, hvordan sådan en tur kom til at spænde af.

 

Ruten og profilen så således ud:

 


… og der var fint med udfordringer til cykelmosteren.

 

De første gange vi ramte stigningerne, der er noget længere end hjemme i Danmark, var tricket af finde mit eget tempo og finde en god rytme at træde op i, for jeg må ærligt indrømme at da vi mødte 9-10 % over 4 km første gang, havde jeg da en lille samtale med mig selv om, hvad pokker jeg egentlig lige lavede her.

 

Heldigvis kom jeg bedre og bedre efter det i løbet af dagen, og benene vænnede sig til at arbejde på en ny måde.

 

Jeg fløj stadig ikke op, men op kom jeg, og i forhold til mine allerførste erfaringer i Harzen for nogle år siden, var der trods alt fremgang at spore.

 

Tak for tålmodigheden til mine medryttere, der pænt ventede på toppen - og i bunden for den sags skyld… mere om det senere.

 

På den her tur i nyt terræn havde jeg valgt at køre med min Xplova X5 Evo cykelcomputer, der ud over at kunne filme, viste sig at have en anden ret smart feature. Den har en funktion, hvor den selv viser, hvor langt der er igen til toppen af den givne bakke/MEGA BJERG (!) man kører på, og den funktion blev jeg ret glad for. Det blev et fint redskab i forhold til at disponere mine kræfter.

 

Over middag og efter ca. 70 km blev det tid til frokost, og da vi jo var på en lille slags ferie, og havde hele dagen til vores rådighed, havde vi besluttet, at holde ind og spise. Vi fandt en græsk restaurant, der netop havde åbent så længe, at vi kunne nå at få lidt at spise.

 

Herligt med lidt pause til stængerne og ny energi til kroppen.

 

 

Jeg valgte en forholdsvis let anretning, ud fra en teori om, at et kæmpe tungt måltid, nok ikke ville gavne min præstation resten af dagen.

 

 

 

Noget om nedkørsler…

For øvrigt lå vores pause så vidt jeg husker, efter en over 8 km lang nedkørsel, og de der nedkørsler er altså noget af en overvindelse, skulle jeg hilse at sige.

 

Pyha, der kommer fart på, og jeg blev aldrig helt tryg ved det. Den her toppede jeg på omkring 65 km/t, og det er alt rigeligt til mig, indtil jeg har lært at mestre den disciplin bedre. Faktisk ruller min gode Canyon ret godt, og med en cykelmoster ovenpå med god ballast, er rulleegenskaberne lige i overkanten til mit temperament, og der er ingen tvivl om, at jeg bruger mine bremser alt for meget på vej ned.

 

Der er i det hele taget meget hurlumhej med alt den cyklen op og ned igen.

 

Heldigvis komme jeg hel ned alle gange, men mit flow var nok ikke til UG med kryds og slange, og det kunne være sjovt at få det lært, for det ser faktisk ret fedt ud, når de andre giver los og bare svinger sig ned gennem svingene i velformede kurver.

 

Efter et par ”knolde” mere, 5 timer og 48 min. aktivt i sadlen, var vi godt og sikkert hjemme ved vores lille hotel igen.

 

En smule brugt, vil jeg godt indrømme, men når der kun var hygge og aftensmad nede i byen på programmet for resten af dagen, var det egentlig også helt OK.

 

 

Dag 2: 100 km - 2100 hm

Friske og veludhvilede og efter en god gang morgenmad, var vi ved at være klar til at tage hul på turens anden dag - i solskin!

 

GOOD VIBES ONLY!

 

 

Team Pink melder klar!

 

 

 

Med samme mængde højdemeter som gårsdagens længere tur, var det ikke plads til mange flade transportstykker i dag… jeg tror faktisk slet ikke der var nogen!

 

Vi startede lige op i himlen på kolde ben, og så var vi da i gang - og hurtigt varme efter de første 4 km med lange stykker på 9-10 %.

 

Dagens rute så sådan her ud, og bød som sagt på det første vaskeægte bjerg i min cykelmosterkarriere…

 

 

Det blev som forudset en dag, hvor vi stort set kun kørte opad eller nedad, og jeg tror faktisk, det er en af de hårdeste ture jeg har kørt. Rent fysisk, men også i forhold til koncentration. Især på alle nedkørslerne, hvor jeg heller ikke denne dag fik skovlen under teknikken på dem, og dermed også var en anelse for anspændt undervejs.

 

Dagens tur gik blandt andet til Sankt Andreasberg, og her fejler hverken stigningsprocenter eller udsigten noget, på en solbeskinnet dag.

 

 

Og når nu det absolut HELE tiden skal gå op eller ned, har man da fortjent en pause med god kaffe og en lille kage.

 

 

 

 

På trods af, at jeg godt nok synes, vi fik noget af en omgang ”bakketæv” på denne dag to, evnede jeg heldigvis at lægge mærke til det smukke landskab, og huskede også at få filmet lidt undervejs.

 

 

Next stop Brocken

Efter godt 65 km, havde vi en kort tissepause, inden vi nåede foden af Brocken, og på det tidspunkt var jeg ved at være en anelse stegt.

 

HVEM POKKER LÆGGER OGSÅ ET BJERG SIDST PÅ TUREN??

 

Denne geniale disponering af ruten måtte jeg undre mig lidt over i mit stille sind, alt imens jeg fik drukket en slat energidrik og suget en gel, inden der var afgang mod bjerget.

 

På det sidste stykke mod Brocken indtrådte en efterhånden velkendt mental tilstand, hvor jeg lige trak mig et øjeblik fra snak og fællesskab, og holdt et lille møde med mig selv om de forestående strabadser. Jeg var godt træt, men også fast besluttet på, at jeg VILLE på toppen, meeeen den lille tvivlende djævel havde indfundet sig på min ene skulder, og jeg havde brug for en mental plan…

 

Min aftale med mig selv blev at tage det HELT stille og roligt op at bjerget. Jeg anede jo ret beset ikke, hvad der ventede mig, så jeg ville heller komme sikkert på toppen, end at ende med at løbe tør for kræfter og stå af.

 

Så af sted  det gik… tråd for tråd i adstadigt tempo - op og op og op mellem andre cykeltosser, vandrere og hestevogne i en stor pærevælling.

 

 

Efter godt 52 minutter ifølge Strava, fik jeg kæmpet mig på toppen. Især den sidste del sved noget i lårbasserne, og jeg er ikke i tvivl om, at man både kunne høre og se, at der blev knoklet for at komme helt op.

 

 

Årh! Det var dejligt at komme på toppen og blive modtaget med highfives og en krammer.

 

 

For pokker da også… jeg skal virkelig huske at lyne den cykeltrøje op, når der skal tages billeder!

 

 

Nu manglede blot de samme godt ni kilometer ned igen, inden der var velfortjent frokost på programmet.

 

Denne her nedkørsel krævede i den grad at jeg holdt tungen lige i munden, for der var rigtig mange, der havde fundet vej til Brocken i det fine vejr, så ud over at holde styr på en hurtigt rullende Canyon, skulle der også navigeres mellem masser af andre turister på hjul eller gåben, hunde, børn og hestevogne, og jeg tænker ikke, at min stil har været noget at skrive hjem om.

 

Med alle ryttere godt nede igen, fandt vi hurtigt et sted at spise, for vi var ved at være godt sultne - og en lille bitte smule brugte nu.

 

 

Efter en yderst velsmagende iskold cola og noget at spise, manglede vi nu blot de sidste kilometer hjem… mest OP af bakke selvfølgelig, og med lidt over 5 timer i sadlen og 2111 hm på tælleren, var det helt rart at være hjemme på hotellet igen til evaluering af dagen, snolder og lidt at drikke inden den stod på bad og aftensmad nede i byen.

 

 

Det blev en hård, men smuk og god dag på cyklen, og jeg var ved at være godt brugt.

 

Jeg begyndte så småt at overveje om både cykling og en lang køretur hjem var en god kombination søndag, og den beslutning var egentlig ikke svær for mig. Min krop gav mig svaret. Jeg havde haft et par super dage på cyklen, og nu var det nok for mig i denne omgang. Søndag skulle ikke være cykeldag for mig.

 

Med de her billeder fra vores sidste aften, har jeg nu blot tilbage at sige tusind tak for turen. Det var både cykelmæssigt og socialt en super god tur, og jeg er nok ikke helt færdig med Harzen, der i øvrigt udover rigtig lækkert cykelterræn byder på yderst rimelige priser for både overnatning og restaurantbesøg.

 

 

 

 

 

Nårh ja…. og kæmpe gode is og masser af grin!

 

GOOD VIBES ONLY!

 

Læs også de andre Good Vibes Only beretninger:

GOOD VIBES ONLY - Hold kæden stram og ren med Muc-Off

GOOD VIBES ONLY - Fra cykelmoster til Queen of Mountain?! (Part 2): GREJSDALSSLØBET

GOOD VIBES ONLY - Long slow distance - fra øvmorgen til supertur

GOOD VIBES ONLY - FRA CYKELMOSTER TIL QUEEN OF MOUNTAIN?! (PART 1)

GOOD VIBES ONLY - VM i cykelcross - cykelturist i Bogense

GOOD VIBES ONLY - Hjerterdametouren - Cykelløb med hjertet på det rette sted

GOOD VIBES ONLY - En Cykelmosters Bekendelser

GOOD VIBES ONLY - Virtuel Vintertræning - Slip dit indre legebarn fri

GOOD VIBES ONLY - Stjernetramp - En forårsdag i ..... Solskin

GOOD VIBES ONLY - Fællestræning med Team Motionsfeltet.dk

GOOD VIBES ONLY - Grejsdalsløbet fra nedtur til optur

GOOD VIBES ONLY - Kvinderne på vej ud af skyggen

GOOD VIBES ONLY - Helnæs Vestfyns Tour - når tid bare forsvinder

GOOD VIBES ONLY - Fra Vestfyn til Hærvejen

GOOD VIBES ONLY - Cykelstafetten Kolding - fællesskabet sejrede

GOOD VIBES ONLY - DGI Kaptajnkursus med ønsket om at give noget igen

GOOD VIBES ONLY - På tur til Giro Rosa

GOOD VIBES ONLY - Refleksioner over kørsel på bakker

GOOD VIBES ONLY - For women only - På tur med cykelmostrene

GOOD VIBES ONLY - Fra Vestfyn til Hærvejen - Raceday

GOOD VIBES ONLY - Louison Bobet - Good looking and great feeling

GOOD VIBES ONLY - Balancen mellem cykelliv og hverdagshamsterhjul

GOOD VIBES ONLY - Glædeligt gensyn med Gran Fondo Jennum

Test: AMP MTB Bremseklodser
Med en anderledes tilgang til bremsernes fjende nr. 1 - varme - og avancerede materialer har makkerparret bag AMP, ingeniørerne Ben og Anthony, skabt nogle bremseklodser i høj kvalitet med en miljøvenlig profil.
Test: Scott Addict RC Premium 2020
Scott Addict RC Premium er en allround landevejscykel til den meget kræsne og præstationsorienterede cykelrytter. Med en stiv og let ramme, aerodynamiske træk og komponenter fra øverste hylde får du en alsidig cykel, der klarer sig godt i et varieret terræn, og som er god til både lange og korte ture, samt til konkurrence og motion.
Test: Assos Dyora RS Summer Bibs og jersey
Dyora RS Summer-kollektionen til kvinder leverer på alle fronter med hensyn lethed, komfort, åndbarhed, kvalitet og ydeevne.
Cykelrejser: Hvor går turen til i 2020?
Vinmarker i Appenninerne, alpetoppe i Østrig, cykeludlejning på Mallorca eller smørrebrød i Danmark.
Ny kategorisering af motionsløb skal øge sikkerheden
DGI, DCU og de største danske motionsløbsarrangører er gået sammen om et nyt kategoriseringssystem af motionsløb. Løb deles op i tre kategorier - rød, blå og grøn. Det skal hjælpe motionisten med at vide, hvad vedkommende skal forvente af løbet.  
Vind lækre Garmin produkter
I samarbejde med Garmin Danmark fejrer vi, at cykelsøgemaskinen Velomio.com i juli satte ny besøgsrekord. Derfor udlodder vi tre lækre Garmin produkter i en konkurrence.
First Ride: Specialized Tarmac SL7
For lidt under en uge siden, lancerede Specialized deres nyeste våben: Tarmac SL7, som du kan læse meget mere om her. Vi har haft lejlighed til at køre på den nye maskine i en uges tid og her kan du læse vores første indtryk.
Kombinér cykeldrømme med skoleophold
Det pibler frem med talenter på den danske cykelscene. Sejre i både Grand Tours, forårsklassikere, OL, VM og EM vidner om den enorme kvalitet, de danske ryttere besidder. Har du eller en du kender drømme om at opnå det samme, eller er det lysten til socialt samvær i et læringspræget miljø, der trækker i dig, så kunne et efterskole- eller højskoleophold måske være noget for dig.  
Produktnyt: Specialized Tarmac SL7
Specialized gør op med filosofien om at have flere landevejscykler til forskelligt terræn og præsenterer en cykel der kombinerer lav vægt og aerodynamik i hidtil uset grad.

Instagram #motionsfeltet

Test: Rapha Outdoor Voices – trøje og bibshorts
En rigtig veldesignet og spændende kvindekollektion til kvinder med nogle unikke designs og features.  
Pro Cycling Manager 2020 anmeldelse
Sommer betyder som regel Tour de France og Pro Cycling Manager, men i år må vi dog nøjes med sidstnævnte. Feltet.dks spilanmelder Rasmus Brandt har fået fat i årets udgave af cykelsimulatoren. Læs hans gennemgang af de nye elementer og hans dom lige her.
DKBIKE - Carbon hjul med 900 dages garanti
DKBIKE har specialiseret sig i carbon cykelhjul, og det har de stor succes med. 
First ride: Canyon Grail:ON
El cyklerne stormer frem, og det er ikke kun Hr. og Fru Danmarks dagligdags cykler, der bliver solgt. I det dyre segment findes der både el-racer og MTB’er, og nu kommer Canyon med en elektrificeret udgave af deres gravel cykel, Grail.
Vind et par fede cykelsko - værdi 1.599 kroner
Nu kan du vinde et par lækre hvide cykelsko fra Fizik til en værdi af 1.599 kroner. Vinderen findes ultimo juli.
Beskyt din cykel - imod vind og vejr
Det danske firma, Skjoldet.dk, har udviklet en special nano coating til cykler, som beskytter dem imod vind og vejr. 
Test: Garmin Varia RTL516
Garmin Varia RTL516 er en kombineret radar og baglygte, som gør dig synlig på vejen og giver dig besked på din Garmin-kompatible enhed (cykelcomputer, mobil) om bagfrakommende trafik. Uanset om du er motionist, løbsrytter eller blot kører til og fra arbejde på din cykel, vil du kunne få glæde af Garmin Varia RTL516.
Gravelcykling - det nye sort?
Flere og flere motionister og cykelløb begynder at inkludere grusveje i deres cykelture og løb. Er gravelcykling ved at blive det "nye sort"?
Test: Rapha Outdoor Voices – vindjakke og taske
To anderledes, spændende og vanvittigt fede produkter i Raphas spændende samarbejde med Outdoor Voices.  
Test: Rapha Outdoor Voices – jersey og shorts
En rigtig veldesignet og spændende kvindekollektion til kvinder med nogle unikke designs og features.  
10 skarpe tilbud på cykelprodukter
Vi har i samarbejde med cykelsøgemaskinen Velomio.com fundet 10 skarpe tilbud / populære produkter netop nu.
Boganmeldelse: Iltgæld
Det kan på forhånd virke som et umuligt projekt. At tage en forfatter, der aldrig selv har dyrket cykelløb, og supplere med en illustrator, som med egne ord udtaler: ”Det er udfordrende ad Helvede til, men det holder jo en væk fra gadehjørnerne. Haha.” Alligevel har de to - forfatteren Brian Nygaard og maleren Erik A. Frandsen - tilsammen lavet en cykelbog, der både er nyskabende og værd at læse.
Test: Specialized Torch 3.0 cykelsko
En rigtig arbejdshest af en sko, som appellerer bredt, tilbyder en lidt mere afslappet pasform og som med garanti kan holde til en masse.
IT-system hjælper over 100 cykelklubber
IT er smart - især når det hjælper cykelklubber med at løse udfordringer og sparer tid i dagligdagen.
GOOD VIBES ONLY – Forår 2020 – ”Hvor ska’ vi hen, du?”
I forbindelse med mit medlemskab på Team Motionsfeltet.dk har jeg fået en invitation til at skrive om mit liv og mine erfaringer med motionscykling her på Motionsfeltet.dk. Jeg er ikke journalist, og jeg er ikke licensrytter eller noget, der ligner...

Seneste indlæg i debatten

2020-2006 = 14år, jeg regner også med jeg har min Tom Kellogh designede 3/2.5 Merlin Metalworks CR3’/2.5 i 2034 og at det også til den tid vil være min fortrukne racer låge. 1100g er stadig ganske aceptabelt og jeg bekymrer mig aldrig om lak, eller om den nu går i stykker når jeg læsser den ind i et transportmiddel til lands, vands eller i luften (uden af stoppe den i en hardshell) Jeg er helt sikker på at ingen carbon ramme havde overlevet det min Merlin har været udsat for. Hvis den får en ridse polerer jeg den bort med meget fin ståluld ( og hvis jeg vil have den blank vasker jeg den i flydende Ajax) Hvor mange kører stadig rundt på deres nuværende drømme cykel 14 år efter de købte den? Det er de de også kalder panorama ruter - selvom man har en cykkel der kan skal man lide med myg, fluer og kolort fra start til slut. Fiziken er mindre end 25mm (har selv to) Tjek Paul hvis du vil have noget med meget seatback uden knirken - eller Nitto SP83. Begge ertunge, dyre men giver dig en masse seatback garanteret uden knirkeri ( hvis det knirker er det sadlen eller rammen den er gal med, ikke pinden) når det er sagt er Fizik pindende R3 og R5 er tæt på at være de bedst konstruerede pinde på markedet for betalelige dimser, ogsp hvad angår knirkeri. Jeg synes nu ofte at vi har set Ineos tourvindere holde formen fra opvarmingsløbene og indtil slutningen af touren. Men vi får se. Jeg håber lidt på Pinot - hvor naivt håbet end må være :-)

Vær med i klubben - find en cykelklub i nærheden af dig

Team Motionsfeltet.dk

Vil du også gerne deltage i cykelløb i ind- og udland?

Test: AMP MTB Bremseklodser
Med en anderledes tilgang til bremsernes fjende nr. 1 - varme - og avancerede materialer har makkerparret bag AMP, ingeniørerne Ben og Anthony, skabt nogle bremseklodser i høj kvalitet med en miljøvenlig profil.
Test: Scott Addict RC Premium 2020
Scott Addict RC Premium er en allround landevejscykel til den meget kræsne og præstationsorienterede cykelrytter. Med en stiv og let ramme, aerodynamiske træk og komponenter fra øverste hylde får du en alsidig cykel, der klarer sig godt i et varieret terræn, og som er god til både lange og korte ture, samt til konkurrence og motion.
Test: Assos Dyora RS Summer Bibs og jersey
Dyora RS Summer-kollektionen til kvinder leverer på alle fronter med hensyn lethed, komfort, åndbarhed, kvalitet og ydeevne.
Cykelrejser: Hvor går turen til i 2020?
Vinmarker i Appenninerne, alpetoppe i Østrig, cykeludlejning på Mallorca eller smørrebrød i Danmark.
Ny kategorisering af motionsløb skal øge sikkerheden
DGI, DCU og de største danske motionsløbsarrangører er gået sammen om et nyt kategoriseringssystem af motionsløb. Løb deles op i tre kategorier - rød, blå og grøn. Det skal hjælpe motionisten med at vide, hvad vedkommende skal forvente af løbet.  
Vind lækre Garmin produkter
I samarbejde med Garmin Danmark fejrer vi, at cykelsøgemaskinen Velomio.com i juli satte ny besøgsrekord. Derfor udlodder vi tre lækre Garmin produkter i en konkurrence.
First Ride: Specialized Tarmac SL7
For lidt under en uge siden, lancerede Specialized deres nyeste våben: Tarmac SL7, som du kan læse meget mere om her. Vi har haft lejlighed til at køre på den nye maskine i en uges tid og her kan du læse vores første indtryk.
Kombinér cykeldrømme med skoleophold
Det pibler frem med talenter på den danske cykelscene. Sejre i både Grand Tours, forårsklassikere, OL, VM og EM vidner om den enorme kvalitet, de danske ryttere besidder. Har du eller en du kender drømme om at opnå det samme, eller er det lysten til socialt samvær i et læringspræget miljø, der trækker i dig, så kunne et efterskole- eller højskoleophold måske være noget for dig.  
Produktnyt: Specialized Tarmac SL7
Specialized gør op med filosofien om at have flere landevejscykler til forskelligt terræn og præsenterer en cykel der kombinerer lav vægt og aerodynamik i hidtil uset grad.

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk

Livetipsportal.com   •   Andet