30.08.2018 @ 11:56

Et vægttab kan som bekendt være lettere sagt end gjort. Ofte har man de bedste intentioner om at ændre sin livsstil, men dagligdagen, de nemme løsninger og trætte aftener kan ofte gå ud over de gode vaner og ønsker om sund mad og daglige ture i fitnesscenteret.

Her kan du læse 3 gode råd til, hvordan du kan prioritere motion og kost - også når det kommer til det økonomiske aspekt i en ny livsstil.


At prioritere og investere sin tid

Ønsker du et solidt vægttab, så har du sikkert hørt tusinde gange før, at det handler om at prioritere sin tid ordentligt. Vi ved det alle, men dette er lettere sagt end gjort, når du først er nedsunket i sofaen efter en lang arbejdsdag.


Derfor bør du tænke på sit ønskede vægttab som en investering, og ikke kun som en prioritet. Prioriteter har det som bekendt med at ændre sig, men hvis du ser dit valg om vægttab som en investering, du allerede har lagt en masse point i, i form af beslutninger, penge, tid, træningsudstyr og dårligt selvværd, så vil de dårlige beslutninger ses som røde tal i et regnskab, du helst skal have til at gå op.


Tænk derfor på dit vægttab som din egen forretning, der helst ikke må gå konkurs. Også denne tankegang, er måske lettere talt om end praktiseret. Men her er idéen at smide de typiske talemåder om vægttab væk, til fordel for de klare metaforer og tydelige billeder af, hvad dit vægttab består af. På Quinde.dk kan du læse mange gode indlæg om hvordan selvværd, motivation og gode vaner kan opretholdes.


Professionel hjælp og ansvar

En anden og mere bogstavelig metode til at investere i sit eget vægttab på, er ved rent faktisk at investere penge i et vægttabsforløb, en personlig træner, en kostvejleder eller lignende. Dette kan være den oplagte mulighed, til et sikkert vægttab.


Også her er der tale om en investering, og denne er et godt eksempel på, hvordan du ved at bruge penge på professionel hjælp, giver dig selv et ansvar for at levere. Den professionelle hjælp, i form af en kostvejleder eller personlig træner, kan i sig selv også virke som en ekstra person, som man står til ansvar overfor.


Her er det også værd at glemme den typiske og evige sang om, at det kun er dig selv du står til ansvar for, og at et vægttab er for din egen skyld. Dette er i sagens natur korrekt, men hvis du ser din kostvejleder som en forretningspartner i det projekt, som er dit vægttab, så vil du måske være mere tilbøjelig til at holde ved de sunde vaner og opgaver, som din træner giver dig.


Livstilsændringens pris

Er din vægt så alvorlig en del af dit liv, at et vægttab er absolut nødvendigt, så er der god grund til at låne penge. På den måde kan økonomisk hjælp i form af et privatlån, blive det spark og endnu et ansvarspunkt, som hjælper dig til at ændre din livsstil.


Et privatlån kan især være en god idé, hvis du allerede har prøvet en masse slankekure og forskellige former for motion, men netop mangler den forretningspartner, som rent faktisk holder dig til ansvar for dine aktiviteter.


Skal man argumentere for benyttelsen af et hurtig lån, så er der altså mange ting der taler for, at personlig sundhed er en god investering. Med et privatlån kan du nemt og hurtigt få de penge mellem hænderne, som kan sætte gang i dit vægttab. Penge som du på normal vis, måske ville skulle bruge mange måneder eller år på at spare op. Men når et vægttab for alvor bliver en realitet i dine prioriteringer, så er det med sikkerhed en investering, du og din økonomi aldrig vil fortryde.

 

Test: Trek Madone Gen. 8 SLR 9 AXS – Den ultimative aerocykel?
En af sæsonens mest omtalte cykler er næsten et perfekt blend mellem fart og vægt, hvilket giver rytteren optimale betingelser for at præstere. Uanset om man er en af de hurtigste ryttere i verden eller en almindelig motionist.
Udlev cykeldrømmen for et overkommeligt beløb
Det måtte jo komme på et tidspunkt - leasing af cykler - og dét koncept har man taget til sig og udviklet på i den silkeborgbaserede koncern Unico. 
Konkurrence: Vind en letvægts-børnecykel fra woom
Vind en børnecykel med Motionsfeltet.dk. 
EM-oversigt: Resultaterne og medaljetabel
Få her det store overblik over EM i cyklecross 2024.
Produktfokus: Favero Assioma Pro MX-2 og Assioma Duo watt-pedaler
Anders Lund har fået nyt job
Tidligere rytter og landstræner Anders Lund har nu fremtiden på plads. 
Bjarne Riis forudser stor dansk succes i Touren
Bjarne Riis forventer dansk Tour-succes næste sommer. 
Her er Tour de France-ruten 2025
Ruten til næste års Tour de France er netop blevet offentliggjort i Paris.
”Vingegaard-effekten” er stadig større trods fænomenalt hjemmebane-VM, mener træner
VM på hjemmebane i Ballerup Super Arena blev en enorm succes, og opbakningen var enorm fra de danske fans. Alligevel tror den tidligere rytter Jimmi Madsen, at en vis Tour de France-vinder appellerer mere til fremtidens ryttere.

Instagram #motionsfeltet

ANNONCE

Grand Tour-etape slutter i Slovenien ifølge medie
Skal man tro det slovenske medie Siol, får Slovenien en etapeafslutning i næste års Giro d’Italia. 
Stor VM-oversigt: Få alt det bedste fra danskernes magi i Ballerup
En stor uge ved VM i banecykling i Ballerup er slut, og der har været danske succesoplevelser på stribe. Feltet.dk har her samlet alle reaktionerne fra danskerne hele ugen.
Vingegaard-beslutning revses af Bruyneel: Ikke en grund
Jonas Vingegaards beslutning om at afslutte sin sæson tidligt undrer Johan Bruyneel.
Følg Lombardiet Rundt på Feltet.dk's app
Kom helt tæt på Lombardiet på Feltet.dk's app. Følg danskernes kamp imod Tadej Pogacar og co. 
Verdensstjerne har besluttet sig om fremtiden
38-årige Nino Schurter har taget en beslutning, om han vil fortsætte eller stoppe karrieren.
Officielt: Her afholdes EM i Gravel
Det er lige blevet annonceret at Finland bliver værtsnation for Europamesterskaberne i Gravel i 2027. 
Nyt cykelmagasin på gaden
Motionsfeltet.dk har sendt et nyt efterårsmagasin på gade. 160 sider med masser lækkert stof til motionisten eller pendleren.
Mørkøv vil have fingrene i Vingegaard: Jeg håber selvfølgelig utrolig meget
Den kommende landstræner i landevejscykling, Michael Mørkøv, vil have Jonas Vingegaard med til diverse mesterskaber.
Læserbrev: Pokal eller kiste?
Den teknologiske udvikling har gjort cykelsporten langt farligere, argumenterer Jan Louis Svenningsen i dette læserbrev. Han kræver derfor handling for at øge sikkerheden. 
Danmark får ny landstræner
DCU har skiftet landstræner.
Simon Andreassen bliver verdensmester
Simon Andreassen vinder VM i mountainbike på marathondistancen.
Vild træningstur: Evenepoel er klar til VM
Remco Evenepoel ligger ikke på den lade side her halvanden uge før VM.
”Det var så grotesk” – store sikkerhedsproblemer til dansk licensløb
Sikkerheden var ikke i orden til licensløbet i Lejre i weekenden, melder flere sportsdirektører.
Som en gazelle på savannen – testkørsel af Gazelle Eclipse T11
Feltet har prøvekørt en elcykel fra hollandske Gazelle. En ”neutral” indstilling til elcykler fra testerens side blev vendt til decideret begejstring.
Test: Envy Light sommertøj fra Re-Behave
Et lækkert sommersæt med fine features og med en holdning til miljøet.
Test: Trek Madone Gen. 8 SLR 9 AXS – Den ultimative aerocykel?
En af sæsonens mest omtalte cykler er næsten et perfekt blend mellem fart og vægt, hvilket giver rytteren optimale betingelser for at præstere. Uanset om man er en af de hurtigste ryttere i verden eller en almindelig motionist.
Udlev cykeldrømmen for et overkommeligt beløb
Det måtte jo komme på et tidspunkt - leasing af cykler - og dét koncept har man taget til sig og udviklet på i den silkeborgbaserede koncern Unico. 
Konkurrence: Vind en letvægts-børnecykel fra woom
Vind en børnecykel med Motionsfeltet.dk. 
EM-oversigt: Resultaterne og medaljetabel
Få her det store overblik over EM i cyklecross 2024.
Produktfokus: Favero Assioma Pro MX-2 og Assioma Duo watt-pedaler
Anders Lund har fået nyt job
Tidligere rytter og landstræner Anders Lund har nu fremtiden på plads. 
Bjarne Riis forudser stor dansk succes i Touren
Bjarne Riis forventer dansk Tour-succes næste sommer. 
Her er Tour de France-ruten 2025
Ruten til næste års Tour de France er netop blevet offentliggjort i Paris.
”Vingegaard-effekten” er stadig større trods fænomenalt hjemmebane-VM, mener træner
VM på hjemmebane i Ballerup Super Arena blev en enorm succes, og opbakningen var enorm fra de danske fans. Alligevel tror den tidligere rytter Jimmi Madsen, at en vis Tour de France-vinder appellerer mere til fremtidens ryttere.

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk   •   Cookieindstillinger

Andet