Nogle gange kan man godt have brug for en ægte pause. Med alle hverdagens indtryk og gøremål, kan man have brug for at koble af og slå hjernen helt fra.
Men hvordan gør man lige det? Det kan godt være svært bare at bestemme sig for at slappe af. Især hvis hverdagens hurlumhej styrter rundt i hovedet på én. Nogle gange har man brug for at lave noget, før man kan slappe helt af. Her kommer der nogle ting, du kan lave, hvis du vil tænke på noget andet, mens du slapper af.
Spil et spil på din telefon
Hvis du gerne vil slå hjernen fra, kan et nemt spil på telefonen være til stor hjælp. Det kræver ikke meget af dig at trykke lidt med fingeren på skærmen. Du kan for eksempel få nogle free spins uden indbetaling, og få lidt tid til at gå med online casino. Der findes mange spil, du kan downloade, som ikke kræver særlig meget hjerneaktivitet. På den måde kan du tænke på noget andet, samtidig med, du får slappet af.
Gense en serie
Nogle gange kan det, du har brug for, være at sætte en serie på fjernsynet, du har set før. Gerne noget, der ikke er alt for kompliceret i historien. Og når du har set den før, behøver du ikke tænke så meget over, hvad det er, der sker på skærmen. Det er bare at læne sig tilbage og koble helt fra.
Musik kan gøre dig afslappet
En sidste ting værd at nævne er musik. Læg dig behageligt til rette og sæt et godt album på. Hvis du fokuserer på musikken eller teksten i sangene, kommer du til at tænke på noget andet. Du kommer med andre ord ud af hovedet og ind i musikken.
Spil Ansvarligt | StopSpillet.dk | ROFUS.nu | Minimum 18 år
Instagram #motionsfeltet
ANNONCE
ANNONCE
Seneste indlæg i debatten
Frank van den Broek fortsatte DSMs helt ustoppelige succes med sejr på kongeetapen, og nu skal meget gå galt, hvis ikke også det hollandske hold skal vinde samlet. De kan endda fortsætte succesen lørdag, hvor der venter en af de to helt lette etaper, når der skal sluttes i sprinterbyen Izmir, hvor de rene sprintere kan se frem til deres første opgør siden 1. etape. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/optakt_7_etape_af_presidential_tour_of_trkiye_2024/Brandon McNulty rejste sig efter en skuffende start på løbet og tog en ganske suveræn sejr på den vigtige enkeltstart, der samtidig sendte Juan Ayuso i trøjen. Den store spanier har derfor nu kurs mod sin anden sejr i et WorldTour-etapeløb, men forinden skal han overleve den vigtigste bjergtest, når løbet lørdag fortsætter med sin kongeetape, der dog byder på en relativt blød målstigning og en del modvind i finalen. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/optakt_4_etape_af_tour_de_romandie_2024/Juan Ayuso kan stadig mærke, at kroppen ikke er helt på toppen efter oplevelsen i Fleche Wallonne. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/ayuso_er_stadig_maerket_af_kuldechok/I disse dage køres Tour de Romandie, som vi dækker intenst. Hver dag skriver vores ekspert, Emil Axelgaard, optakter til etaperne, og som led heri analyserer han den foregående dags begivenheder. Vi bringer her hans analyse af 3. etape. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/tour_de_romandie-analyse_da_det_arabiske_tempomirakel_fortsatte/Brugtmarked
Vær med i klubben - find en cykelklub i nærheden af dig
Team Motionsfeltet.dk
Vil du også gerne deltage i cykelløb i ind- og udland?
ANNONCE
Motionsfeltet.dk • Åsvinget 5 • 9800 Hjørring • Tlf. 5155 8966 • info@motionsfeltet.dk • Cookieindstillinger