Fitness er meget populært, men det er ikke alle der synes det er lige tiltrækkende at dyrke almindelig fitness, eller endda at gå til en klassisk sport såsom f.eks. fodbold, håndbold eller tennis. Men det ændrer jo ikke på, at man bør dyrke motion for at holde sig sund. Derfor kan det være en god idé at finde på alternative metoder til at få sig rørt, og med internettet og det store fokus på kost og motion nu til dags, så kommer der kun flere og flere alternative muligheder til at dyrke motion. 
 

I denne artikel giver vi dig 3 alternativer til regulær fitness, som måske kunne være noget for dig, hvis ikke du er meget for at pumpe jern i på den traditionelle metode, eller sparke til en fodbold på en græsplæne. 

Fitness-trampolin er en sjov og alternativ træningsmetode 

Måske du har hørt om det, eller måske du aldrig har hørt om det - i hvert fald så findes det. Fitness på en trampolin. Det lyder måske mærkeligt, men faktisk så findes der mange fitnesscentre, som har deciderede hold træninger, hvor man udelukkende står og hopper på en fitness trampolin og udfører øvelser som instruktor har forberedt. 

Det kan måske være en rigtig god metode at komme i form, eller brænde et par kilo af, hvis man ønsker at tilføre lidt mere sjov til sin træning. 

Crossfit er virkelig på vej frem

Hvis du er en smule konkurrencepræget, eller generelt godt kan lide at presse dig selv en smule, så kan det være at du skal overveje at starte til crossfit. Det kan for det utrænede øje minde meget om normal fitness, men det er langt fra det samme.

Når du tager i dit træningscenter og træner med dig selv eller et par kammerater, så styrer du selv tempoet, og formegentlig med det formål at bygge muskelmasse eller at tabe dig.
 

Crossfit er en holdsport, hvor man træner sammen med en masse andre. Essensen er fitness, men man udfører øvelserne på tid, antal reps eller andre målbare metrics, så man kan konkurrere med hinanden, og bedre tracke sin egen performance fra gang til gang. Det fedeste ved crossfit er helt klart sammenholdet, og det kan man altså ikke få ved blot at dyrke normal fitness. 

Måske du vil syne slackline er sjovt

Hvis du er til de endnu mere alternative metoder, og ikke synes trampolinen var spændende, så kunne du måske synes at slackline var interessant. 

Det er egentlig meget simpelt - du udspænder en meget stærk og bred line mellem to træer eller pæle, og så gælder det om at træne sin core-balance, hvilket kan være rigtig hårdt.

Dette er helt perfekt under corona, og så får du også frisk luft samtidig!