Kategori: Guide

Når du har investeret i en dyr cykelcomputer eller en avanceret pulsmåler, forventer du at få indsigt i din træning…

Vil du tage din træning til næste niveau og arbejde seriøst med FTP og VO₂max, så handler det ikke kun om vilje – det kræver også det rigtige udstyr. Men hvad er egentlig nødvendigt, og hvad er bare “nice to have”?Af Jesper Johannesen. Her får du en praktisk guide til, hvilket udstyr du har brug for – og konkrete forslag til mærker og modeller, som er populære blandt danske motionister og fungerer rigtig godt til både indendørs og udendørs træning.Wattmåler – din vigtigste investeringHvis du kun skal købe én ting, så lad det være en wattmåler. Den måler, hvor mange watt du træder, og er helt central, hvis du vil arbejde seriøst med FTP og intensitetszoner.Anbefalede wattmålere:TypeModelFordelePrisniveauPedalFavero Assioma UNO/DUOMeget præcis, nem at flytte mellem cyklerMellemGarmin Rally RS/XPAvancerede data, god integrationHøjKranksætQuarq DZeroMeget stabil og præcis, især til SRAMHøjShimano 105/Ultegra R8100 med wattFabriksintegration, god for Shimano-brugereMellem–højKrankarmStages L/REnkel løsning, pålidelig og udbredtLav–mellem4iiii Precision 3+Letvægtsdesign, lang batterilevetid, Apple Find My integrationMellemMagene PES P505Budgetvenlig, dual-side måling, god nøjagtighed for prisenLavTIP: Pedalbaserede wattmålere som Favero Assioma er et godt valg for motionister – de er lette at montere og flytte, og giver pålidelig data.Smart-trænere – for den strukturerede indendørstræningEn smart-træner kan simulere bakker, styre modstanden og…