Kategori: Guide

Abonnement Guide

Købeguide: Sådan vælger du den rigtige pendlercykel

For mange danskere er cyklen ikke bare et transportmiddel, men en fast del af dagligdagen. Hver dag pendler tusindvis af mennesker til arbejde, skole eller studie – og netop her spiller cyklen en afgørende rolle. Den giver frihed, motion, fleksibilitet og er ofte både hurtigere og billigere end bil eller offentlig transport – særligt i byerne.Af Jesper Johannesen.Men ikke alle cykler er skabt lige, og en god pendlercykel skal kunne klare langt mere end en søndagstur i solskin. Den skal fungere i al slags vejr, være komfortabel på ujævne cykelstier, kunne fragte tasker, børn eller indkøb – og samtidig være nem at vedligeholde og svær at stjæle. Det er derfor vigtigt at vælge rigtigt fra starten.Denne guide gennemgår de vigtigste faktorer, du bør overveje, når du skal købe en pendlercykel, uanset om du er ny i sadlen eller erfaren cyklist.DIN INDBAKKE HAR BRUG FOR MERE KÆDEOLIE1. Komfort og kørestillingPendler du dagligt, vil du hurtigt mærke forskel på, om cyklen passer til din krop og dit behov. Kørestillingen skal være behagelig og effektiv – og den afhænger af både steltype, styr og sadel.Hvis du kører i almindeligt tøj, foretrækker du formentlig en oprejst eller semi-oprejst stilling, som giver godt overblik og…

For at læse resten af denne artikel er du nødt til at være abonnent på Motionsfeltet.dk. Køb Tegn 1 års medlemsskab af Motionsfeltet.dk med det samme.

Abonnement Guide Træning og kost

GUIDE: Få mest ud af dine cykeldata – hvorfor overhovedet kigge på data?

Når du har investeret i en dyr cykelcomputer eller en avanceret pulsmåler, forventer du at få indsigt i din træning eller?Af Jesper Johannesen.Mange motionister vil gerne i bedre form og investerer mange penge i udstyr og især elektronik. Alligevel oplever mange motionister, at de ender med at kigge på tal uden rigtig at forstå, hvad de betyder, og hvordan de kan bruge dem til at blive bedre. Denne artikel er for dig, der har købt fancy udstyr, men mangler vejledning i, hvordan du udnytter dine cykeldata til fulde. Vi guider dig trin for trin fra grundlæggende nøgletal til simple analyser, så du kan få mere ud af hver tur – uden at blive forvirret af tekniske termer.Hvorfor overhovedet kigge på data?Når du cykler for motionens skyld, er det ofte motiverende at se din fremgang sort på hvidt. Data kan hjælpe dig med at:Sætte mål – F.eks. “køre 200 km om måneden” eller “øge gennemsnitsfarten fra 25 til 27 km/t”. Måle fremgang – Du kan se, om du bliver hurtigere eller mere udholdende. Forebygge skader og overtræning – Ved at få overblik over, hvor meget du træner, undgår du at overdrive det. Finjustere træningen – Hvis du vil eksperimentere med intervaller, langtur eller…

For at læse resten af denne artikel er du nødt til at være abonnent på Motionsfeltet.dk. Køb Tegn 1 års medlemsskab af Motionsfeltet.dk med det samme.