Dit ur måler din søvn – men hvem skal have adgang til tallene?
Søvnmåling kan støtte din restitution, men hvem får adgang til tallene? Forskere advarer om overvågning og pres for at dele søvndata.
Tag: søvn
En søvnløs nat gør cykelturen hårdere – men ikke nødvendigvis langsommere
En hel nat uden søvn fik moderat cykling til at føles hårdere, men sænkede ikke en 20-minutters enkeltstart. Her er studiets vigtigste nuancer.
Kun for abonnenter. Få adgang til hele artiklen med et abonnement: Tegn 1 års medlemsskab af Motionsfeltet.dk. Har du allerede et abonnement? Log ind.
Elevationsseng efter cykelturen: Når restitution også handler om at finde ro
Denne artikel er et sponsoret samarbejde med Sengefabrikken En lang træningstur stopper ikke helt, når cyklen bliver sat i garagen.…
Bedre Nætter efter hård træning: Derfor bør søvn være en del af din restitutionsplan
Denne artikel er et sponsoret samarbejde med Bedre Nætter Det er nemt at registrere den aktive del af træningen. Kilometer,…
Søvn, skærm og bevægelse hænger sammen med børns mentale trivsel
Et nyt europæisk studie med data fra mere end 2.000 børn viser en sammenhæng mellem børns bevægelsesvaner og deres mentale…
Hver sjette dansker sover dårligt: Er du en af dem?
Hver sjette dansker sover dårligt, og det er kun blevet værre de seneste år, viser ny analyse af Den Nationale…