Nyt aktivitetstag i Lyngby får løbebane, fitness og plads til 50 cykler
Et nyt parkeringshus i Lyngby Vest skal ikke kun give plads til biler og cykler. På taget etableres et offentligt…
Tag: motion
Nye tal om danske børn vækker opsigt: Kun 27 procent bevæger sig nok
En af de største undersøgelser af danskernes bevægelsesvaner nogensinde tegner et omfattende billede af, hvordan børn og voksne bevæger sig.…
Ny gratis platform skal hjælpe danskere med at håndtere smerter
Smerter i ryg, nakke, knæ og andre dele af kroppen kan gøre det svært at fastholde både træning og en…
Ny forskning: Yoyo-vægt er ikke så skadeligt, som mange frygter
Mange motionister kender følelsen. Man kommer godt i gang med træningen, taber nogle kilo og føler sig stærkere på løbestien…
Søvn, skærm og bevægelse hænger sammen med børns mentale trivsel
Et nyt europæisk studie med data fra mere end 2.000 børn viser en sammenhæng mellem børns bevægelsesvaner og deres mentale…
10 kommuner går sammen om at bygge bro til lokale idrætsfællesskaber
Når et kommunalt sundhedsforløb slutter, kan det være svært for mange borgere at holde fast i de gode vaner. Med…
Godt 100 millioner kroner: Outdoorcentre på vej til hele landet
Danskerne er mere aktive i naturen end nogensinde, men der mangler steder i skove og naturområder, som idrætsudøvere og andre…
Rekordmange danskere har diabetes: Motion kan gøre en vigtig forskel
Danmark har sat ny rekord i type 2-diabetes. Ifølge Diabetesforeningen lever 348.500 voksne danskere nu med sygdommen, og tallet er…
Danskerne cykler mindre til arbejde og uddannelse – men én gruppe går imod strømmen
Cykelturen til arbejde eller uddannelse udgør en væsentlig del af godt hver fjerde voksnes fysiske aktivitet i hverdagen. Men der…
Pollensæsonen er i gang: Sådan kommer du godt igennem den
Foråret nærmer sig, og Astma-Allergi Danmarks pollenfælder varsler, at der nu er pollen i luften. Dermed er pollensæsonen officielt i…
Knæsmerter: Sådan forebygger og afhjælper du et af de mest udbredte problemer hos motionister
Knæsmerter rammer mange motionister, men ofte er løsningen enklere, end man tror. Knæet er sjældent problemet i sig selv, og med den rette kombination af styrke, bevægelighed og fornuftig belastning kan smerter både forebygges og afhjælpes. Her får du indsigt i, hvad der virkelig gør forskellen. Af Jesper Johannesen, Motionsfeltet.dk. Denne artikel bringes i marts-magasinet 2026, men som abonnent kan du allerede nu læse den fulde artikel og blive klogere på coretræning. Samtidig kan du i september-udgaven 2025 finde et omfattende graveltema med tests, inspiration og tips til gruskørsel – og i december-udgaven 2025 venter masser af inspiration om E-cykling. Knæsmerter er blandt de mest almindelige gener hos både motionister og aktive mennesker i hverdagen. Mange oplever ømhed, stivhed eller smerter omkring knæet, når de løber, cykler, styrketræner eller blot går på trapper. Ofte bliver knæet synderen, men i virkeligheden er problemet sjældent isoleret til selve leddet. Knæet fejler sjældent noget alene Knæet fungerer som et hængsel mellem hofte og ankel og er afhængigt af, at musklerne omkring arbejder korrekt. Når balancen mellem styrke, bevægelighed og belastning ikke er optimal, begynder knæet at sige fra. En af de hyppigste årsager til knæsmerter er manglende styrke i balder og lår. Især baldemusklerne spiller en afgørende…
Kun for abonnenter. Få adgang til hele artiklen med et abonnement: Tegn 1 års medlemsskab af Motionsfeltet.dk. Har du allerede et abonnement? Log ind.
Hvor sund er din kommune? Ny kortlægning viser store geografiske forskelle i sundhed
Ny kortlægning afslører markante forskelle i danskernes fysiske aktivitet på tværs af bopæl samt indkomst- og uddannelsesniveau. Tallene viser, at…