Sidder du rigtigt på cyklen, og træner du egentlig i de zoner, der passer til din form? Få en letforståelig guide til FTP, cykelindstilling, kadence og wattzoner, så du får langt mere ud af dine spinningtimer.Af Jesper Johannesen, Motionsfeltet.dkSpinning er for mange blevet en fast og overskuelig måde at holde sig i gang på. Du slipper for vind, vejr og trafik, og du skal bare møde op, sætte dig på cyklen og følge instruktøren. Alligevel er der noget, der går igen på mange hold: folk sidder …
...
Dette er en betalt artikel
Du skal købe adgang for at se dette resten af dette indhold
