Ved at bruge vores tjenester accepterer du samtidig vores brug af cookies.OKLÆS MERE OM COOKIES »

TILBAGE TIL OVERSIGTEN

Vejle Idrætsefterskole

 

På Vejle Idrætsefterskole får du optimale træningsbetingelser i et udviklende og motiverende træningsmiljø med ligesindede cykelelever.

Som skole bakker vi fuldt ud op om din træning og konkurrence, hvad enten du er landevejsrytter eller mountainbiker, således at du får optimale betingelser for at blive bedre på raceren eller MTB’en.

Vi træner op til syv gange i løbet af ugen. Hertil kommer selvtræning eller konkurrence i weekenden.

 

Den målrettede og strukturerede træning skoleåret igennem, sikrer at du når at udvikle dig meget fysisk, teknisk og mentalt i løbet af tiden på VIES. Dertil opnår du igennem træningen vigtige træningsmæssige redskaber og teoretisk viden om bl.a. træningsplanlægning, intervaltræning, restitution og kost, som kan bruges fremadrettet til at skabe yderligere udvikling.

Som cykelelev træner du med skolens erfarne cykeltrænere, der enten selv kører eller har kørt på eliteniveau og arbejder professionelt med cykeltræning.

 

Træningen er rettet mod at forbedre præstationspotentialet hos den enkelte elev, og der trænes efter en specifik plan for enten landevejs- eller mountainbikegruppen. Der er skoleåret igennem mulighed for individuel tilpasning af træningen frem mod bl.a. vigtigt løb, så du er klar når det gælder. Gennem et tæt samarbejde med dine trænere sørger vi for, at træningen bliver så specifik som mulig i forhold til dit aktuelle niveau og dine personlige udviklingsmuligheder samt behov. Vi vurderer din udvikling løbende gennem fysiske test og individuelle samtaler henover skoleåret.

 

 

Udover selve cykeltræningen indgår væsentlige aspekter såsom funktioneltræning, styrketræning, mentaltræning samt teori omkring vigtige træningsrelaterede emner.

 

Hvorfor vælge cykling på Vejle Idrætsefterskole?

 

- Træningsmiljø med unge ambitiøse cykelryttere/mountainbikere

- Struktureret og målrettet træningsplan

- Ingen konflikter mellem skole og træning/konkurrence

- 7 ugentlige træningpas

- Professionelle cykeltrænere

- Fysiske cykeltest i testcenter

- Funktioneltræning (styrke, core, yoga, mm.) målrettet landevejscykling/MTB

- Individuel evaluering, tilpasning og målsætning

- Viden om træning, restitution, kost, mm.

- Varieret terræn i landets bedste cykelområde

 

 

 

Som cykelelev vil du blive testet tre gange i løbet af skoleåret i vores testcenter, hvor du vil få bestemt din fysiske kapacitet og udvikling. 

 

 

 

Vi træner i et af Danmarks bedste cykelområder. Med en placering midt i Nørreskoven, er terrænet omkring skolen unikt til både landevejscykling og mountainbike, og giver mulighed for stor variation i træningen, således at de enkelte træningspas kan tilpasses efter det aktuelle træningsfokus.

 

På Vejle Idrædrætsefterskole vægter vi den faglige læring højt. Vi stiller krav til dit engagement og din deltagelse i undervisningen. Derfor kan du også gøre det samme til VIES' lærere. Vores mål er at gøre dig knivskarp og give dig lyst til at lære endnu mere. Dit år på Vejle Idrætsefterskole er ikke kun afslutningen på grundskolen. Det er her, du træffer vigtige valg omkring din videre uddannelse og din fremtidige karriere. Derfor tilbyder vi fire forskellige retninger, som klæder dig på til de krav og udfordringer, som stilles videre i dit dannelses- og uddannelsesforløb. Det betyder, at du i løbet af året vælger en retning, som bedst forbereder dig på dine fremtidsdrømme.  

  

 

 

Læs nærmere om skolen på www.vies.dk

 

 

TILBAGE TIL OVERSIGTEN

Cykelrejser: Hvor går turen til i 2020?
Vinmarker i Appenninerne, alpetoppe i Østrig, cykeludlejning på Mallorca eller smørrebrød i Danmark.
Ny kategorisering af motionsløb skal øge sikkerheden
DGI, DCU og de største danske motionsløbsarrangører er gået sammen om et nyt kategoriseringssystem af motionsløb. Løb deles op i tre kategorier - rød, blå og grøn. Det skal hjælpe motionisten med at vide, hvad vedkommende skal forvente af løbet.  
Vind lækre Garmin produkter
I samarbejde med Garmin Danmark fejrer vi, at cykelsøgemaskinen Velomio.com i juli satte ny besøgsrekord. Derfor udlodder vi tre lækre Garmin produkter i en konkurrence.
First Ride: Specialized Tarmac SL7
For lidt under en uge siden, lancerede Specialized deres nyeste våben: Tarmac SL7, som du kan læse meget mere om her. Vi har haft lejlighed til at køre på den nye maskine i en uges tid og her kan du læse vores første indtryk.
Kombinér cykeldrømme med skoleophold
Det pibler frem med talenter på den danske cykelscene. Sejre i både Grand Tours, forårsklassikere, OL, VM og EM vidner om den enorme kvalitet, de danske ryttere besidder. Har du eller en du kender drømme om at opnå det samme, eller er det lysten til socialt samvær i et læringspræget miljø, der trækker i dig, så kunne et efterskole- eller højskoleophold måske være noget for dig.  
Produktnyt: Specialized Tarmac SL7
Specialized gør op med filosofien om at have flere landevejscykler til forskelligt terræn og præsenterer en cykel der kombinerer lav vægt og aerodynamik i hidtil uset grad.
Test: Rapha Outdoor Voices – trøje og bibshorts
En rigtig veldesignet og spændende kvindekollektion til kvinder med nogle unikke designs og features.  
Pro Cycling Manager 2020 anmeldelse
Sommer betyder som regel Tour de France og Pro Cycling Manager, men i år må vi dog nøjes med sidstnævnte. Feltet.dks spilanmelder Rasmus Brandt har fået fat i årets udgave af cykelsimulatoren. Læs hans gennemgang af de nye elementer og hans dom lige her.
DKBIKE - Carbon hjul med 900 dages garanti
DKBIKE har specialiseret sig i carbon cykelhjul, og det har de stor succes med. 

Instagram #motionsfeltet

Seneste indlæg i debatten

Remco Evenepoel leverede nok engang et gigantisk soloridt og viste sig som feltets i særklasse rytter, så han nu har kurs mod sin fjerde etapeløbssejr ud af fire mulige. Forinden skal han dog overleve løbets sidste etape, der trods en kuperet start lægger op til en afsluttende massespurt i Krakows gade. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/optakt_5_etape_af_tour_de_pologne_2020/Jeg ved ikke om jeg kan forklare dit problem, men efter Garmins nedlukning kan jeg ikke få strava live segmenter til at virke på min garmin edge 1030. De kommer simpelthen ikke op nogen af dem, selvom konti er forbundet rigtigt osv. Det er sket samtidig med at strava routes appen er blevet lukket ned og de i stedet syncer strava ruter via garmins normale rutemappe. Er der nogen, der ved om der er sket noget inden for de seneste uger, der gør at live segmenterne bare ikke virker længere. Jeg har både prøvet at køre via en rute og uden, og i ingen af tilfældende virker live segmenterne, så det kan ikke forklare det.Tak alle sammen. Jeg skal nok lytte, men kun hvis det bliver relevant. Hvis vi vælger hytteferie i alperne, så kører vi ikke efter, at det skal være en god cykeldestination, men efter hyggelige omgivelser og cyklingen kommer i anden række. Normalt er den her ferieform ikke en vi dyrker (og aldrig cykelferie) og nok heller ikke vil dyrke fremover medmindre Corona bliver ved med at fylde så meget i hverdagen. Derfor vil jeg ikke smide de store penge efter noget, da jeg ikke kommer til at bruge det når jeg kommer hjem, medmindre det er eneste vej til nogle gode ture når vi er ankommet. Det er heller ikke sikkert, at vi ender et sted med rigtige bjerge eller at det overhovedet bliver alperne. Jeg har super godt styr på min krop med hensyn til hvad den kan og ikke kan, så jeg er ikke bange for at koge over. Mine knæ har jeg også 120% styr på, da det netop var mine dårlige knæ, som fik mig til at starte med cyklingen for over 30 år siden. Det er Ultegra 6700 der sidder på cyklen og det er spændebånd til forskifteren, så den kan nok justeres på plads. Jeg har også en MTB som kunne komme i spil som alternativ. Muligvis er der endda plads til begge. Jumbo gav Ineos en stor lektion på løbets første bjergetape, men en velkørende Egan Bernal håber stadig, at han kan sætte hollænderne på plads. Det får han chancen for løbets knaldhårde kongeetape, der som en næsten total kopi af Tourens 15. etape bliver en stor generalprøve på det, der venter om en måneds tid. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/optakt_3_etape_af_tour_de_lain_2020/

Vær med i klubben - find en cykelklub i nærheden af dig

Team Motionsfeltet.dk

Vil du også gerne deltage i cykelløb i ind- og udland?

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk

Livetipsportal.com   •   Andet