Spiser du rigtigt?

Sover du nok? Er din søvn optimal?

Træner du på småskader og skavanker? Er du i overtræning?

Nogle gange bagatelliserer vi disse tilstande, "for det går nok over!" Men præcis som bilen skal til service indimellem, skal din cykel ses efter - der skal skiftes dæk, nye ringe på hjulene eller sågar købes nyt udstyr for at være klar til sæsonen, løbene og konkurrencen. Derfor er det ofte lige før, at ALT det, vi skal nå inden sæsonen, gør os stressede!

Så det gælder i HØJ grad også om at sætte dig selv forrest og få foretaget eftersyn. Undgå marginalskader, forebyg dit velvære, optimer din form og undgå at falde i stressfælden. Tag generelt dig selv alvorligt og ikke kun dit udstyr.

Cykelrytter bag ny klinik

Tidligere professionelle cykelrytter Mikael Kyneb har gennem de seneste 15 år arbejdet som kropsterapeut og driver i dag klinikken Kyneb & CO.

Han har som amatør flere jyske og danske Mesterskaber bag sig, og derudover har han også en professionel karriere bag sig, hvor han har kørt for Team Telekom, Team PSV Cologne, Team Home Jack & Jones, Memorycard Jack & Jones samt Team Fakta. Fra 2009 til 2011 var Mikael fast tilknyttet det danske - og et af verdens bedste - cykelhold Team Saxo Bank som kropsterapeut og medansvarlig for at gennemføre større ændringer indenfor kost og ernæring hos rytterne på holdet.

”Det var en fantastisk tid og meget lærerigt at arbejde med nogle af verdens absolut bedste cykelryttere som Alberto Contador, Matti Breschel, Chris Anker Sørensen, Andy Schleck, Fränk Schleck, Fabian Cancellara, Michael Mørkøv og mange, mange andre,” fortæller Mikael Kyneb.

Den seneste del af Mikaels rejse frem mod at udvide sin forståelse og udbredelse af alle disse akkumulerede erfaringer med forskellige mennesker gennem årene, har ført til stiftelsen af den innovative, holistiske kropsterapeutiske uddannelse Body All Mind grundlagt i 2015 og med opstart i april 2016.

I behandlingerne kombineres det kropslige arbejde med samtale. Dog er det kropslige arbejde terapeuternes afsæt, dels fordi kroppen ofte er den første til at gøre os opmærksom på, at noget er galt, da kroppen fungerer som opmagasinering for alle vores bekymringer, spændinger og traumer.

Mange teknikker i én behandling

Hos Kyneb & Co kombineres teknikker som dybdegående massage, zoneterapi, akupressur, frigørelse af led og afspænding i én og samme behandling. Så en behandling hos Kyneb & Co er for dig, der ønsker at forbedre dine sportspræstationer uden at gå på kompromis med dit fysiske eller psykiske velbefindende, og for dig, der døjer med skader, genkomne smerter eller andre blokeringer. Og for dig, som gerne vil bede om hjælp til at blive den bedste udgave af dig selv.

"Gennem en årrække har jeg arbejdet med rytterne hos Team Saxo Bank, hvor jeg primært arbejdede med at løsne diverse blokeringer hos rytterne. Det kunne være fysiske skavanker, der var kommet i forbindelse med styrt eller overbelastning, eller det kunne være af mere mental karakter som forventningspres, egne og andres for høje ambitioner eller længerevarende stress," forklarer Mikael Kyneb.

"Desuden handlede mit arbejde med rytterne hos Team Saxo Bank i lige så høj grad om at forebygge skader og ikke mindst at give rytterne en forståelse for egen formåen og kunnen, så de udnyttede deres potentiale optimalt. Med behandlingerne kunne jeg - helt konkret - løsne op for musklerne og få dem til at slappe af og dermed forebygge eller afhjælpe skader. Denne erfaring får mig i år til at skulle deltage i behandling af ryttere hos RusVelo-Gazprom under Giro d’Italia,” fortæller han.

Mikael slår fast, at uanset om man er topatlet, motionist eller lever et travlt liv med manges forventninger hvilende på dine skuldre eller generelt bare trænger til en pause fra din hverdag, så kan de hjælpe dig med denne investering i dig selv hos Kyneb & Co. På klinikken kan du vælge at blive behandlet, vejledt eller superviseret af enten Mikael Kyneb, Kristian Nielsen eller Lars Almind.

Kristian Nielsen er uddannet kropsterapeut hos Body-sds, og er blandt andet tilknyttet som soigneur hos Team Riwal og har sin store passion inden for cykelsporten. Han er tilknyttet klinikken tre dage om ugen.

Lars Almind er desuden selv meget aktiv inden for cykelsporten. Han er uddannet ergoterapeut og massør og tilknyttet klinikken to dage om ugen. Få mere info om klinikken på www.kynebco.dk.