16.02.2017 @ 00:00

For mange er cykling en hobby eller en god måde at få motion på. De fleste af os cykler fordi vi nyder friheden og den gode motion. Dog er der også en række fordele ved at cykle, der kan give gode egenskaber.

At cykle kan være en hårdt fysisk krævende form for motion. Det giver selvfølgeligt en række gode ting med sig, som bedre kondition og de goder det tager med. Dog er der også en række mentale fordele ved cykling som også er værd at tage med og som også gør at cykling er den foretrukne sportsform for mange i stillinger hvor lidt ekstra mentalt overskud er krævet.


Der er lavet en hel række af forskningsforsøg, der viser at cykling kan være med til at øge det mentale helbred. Dette er alt lige at en jævnlig fysisk aktivitet som fx cykling formindsker niveauet af stoffet kortisol, der er med til blandt andet at afhjælpe stress og depressioner. Cykling har også den fordel at være en repeterende form for motion, hvor man skal gentage den samme bevægelse i ét køre. Dette er ifølge forskning med til at optimere en del af hjernen kaldet hvid substans. Denne del af hjernen er den som er med til at sammenkoble de forskelle elementer i hjernen, og ved at holde den vedlige vil ens hjerne fungere mere optimalt og min vil nedsætte risikoen for formindsket aktivitet i hjernen. Udover de mere tekniske elementer af hvad cykling kan give af fordele, er der også en række åbenlyse elementer. Disse tæller blandt andet at jævnlig motion er med til at give mere energi og overskud i hverdagen - alle vigtige dele for at kunne præstere så godt som muligt for chefer og andre i ledende stillinger.


Store ledere i sadlen

Med de mange fordele som cykling har for det mentale helbred, så er det også et godt værktøj for folk i høje stillinger eller hvor en klar hjerne kræves. Herhjemme har vi set Lars Løkke Rasmussen i flere omgange cyklende for Team Rynkeby.



Foto: Wikimedia


Lars Løkke Rasmussen er ikke den eneste statsleder der har taget cykling til sig. I udlandet har man også gentagne gange set statsledere begive sig op i sadlen over flere omgange. Dette har blandt andet gjort sig gældende for de to tidligere præsidenter i USA, Barack Obama og George W Bush. Her er det især sidstnævnte der ofte er set ved større og lange cykelløb.


Det er dog ikke kun statsledere der tit er blevet set hoppe op på cyklen. Med den øgede klarhed i hjernen er cykling også set dyrket inden for tankesportens verden, hvor fx Team Pokerstars spilleren Marcin Horecki har kommenteret at cykling har været en vigtig del for ham for at opnå store resultater.


En stigende trend i forretningslivet

Med cykling kommer der også et fællesskab der også kan være med til at give en række fordele, både sociale og professionelle. Sammen med de mentale og fysiske fordele cykling giver, er disse en af grundende til at cykling bliver kaldt det nye golf. For mange store forretnings-ledere verden over, så er cykling blevet et nyt fænomen med de mange fordele. Her er der mulighed for at få det mentale overskud, mentalt overskud og samtidig få lidt konkurrence med ligestillede der kan give socialt overskud.


Foto: FreeGreatPicture

 

Cykling har altså fordele for mange inden for forretningslivet, ledere og andre hvor et klart sind er vigtigt. Med de mange mentale, fysiske og sociale fordele cykling har, så er det selvfølgeligt også noget der som menig arbejder også er værd at tage med og noget som kan give ekstra værdi i hverdagen.

 

Sæt holdet til Baskerlandet Rundt - Satser du på Vingegaard?
Managersæsonen fortsætter med Baskerlandt Rundt (Itzulia Basque Country), som starter den 3. april og slutter den 8. april. Du har mulighed for at sætte dit eget managerhold til det stjernespækket etapeløb.
Fra regnjakker til Vingegaards uniform
Hollandske AGU er på vej frem i Danmark efter at have været en del af cykelsporten i mere end fire årtier. I dag nyder Jonas Vingegaard og Wout van Aert godt af mærket, der breder sig over langt mere end udstyr til professionelle.
Bag på sadlen af Feltet.dk’s historie
Du er måske en af dem, som har fulgt Feltet.dk igennem de seneste mange år, men kender du egentligt historien bag og bagmanden? 
Test: WTB Nano 700 graveldæk og TCS tubeless væske
WTB Nano 700 har efterhånden været på markedet i en del år, men det er stadig et virkelig godt gravel dæk. Vi har testet det sammen med WTB’s TCS tubeless væske, og det har bestemt været et positivt bekendtskab.
Feltet.dk fylder 20 år - det skal fejres!
Onsdag den 22. marts fyldte Feltet.dk 20 år - og det fejrer vi med en lille konkurrence og ekstraordinære gode tilbud!
Tour de Frances Grand Depart sætter fokus på Baskerlandet i 2023
Hvor Danmark og ikke mindst danske ryttere satte et stort præg på Tour de France i 2022, er det nu Spaniens tur. Hele tre etaper starter på den iberiske halvø og lokationerne er ikke tilfældigt valgt.
Test: Moon Nebula lygtesæt
  Et helt igennem lækkert sæt lygter med overvældende features, høj kvalitet og gode monteringsmuligheder.
Discovery+ udvider dækningen med studieprogrammer
Discovery+ udvider dækningen af deres enorme cykeldækning. Flere rettigheder og nu satser Discovery også på studieprogrammer fra de store klassikere startende med lørdagens Milano-Sanremo. 
Highend brand tilbyder 25% rabat på cykelsko
Spar 25% på italienske topcykelsko i flotte designs. Benyt dette tilbud og få cykelsko med en unik historie.

Instagram #motionsfeltet

ANNONCE

Seneste indlæg i debatten

Jeg kom i besiddelse af en kædemåler. Den viste, at kæden var i god stand på den ene af mine cykler, og nedslidt på min anden. Så overvejede jeg at gå i krig med at skifte kæden selv, hvilket ville indebære anskaffelse af en kædeskiller. Men jeg endte med at give cykelsmeden en chance mere, og hvis der så fx var lang ventetid på at få skiftet kæden, kunne jeg evt tage cyklen med mig hjem igen. Det viste sig dog, at ventetiden kun var på få dage denne gang, så det var fint. Men beskeden var, at de som standard skifter både kæde og bagkrans. Det har de nok deres gode grunde til, men det motiverede mig i al fald til at prøve at klare kædeskiftet selv næste gang og så se, om man ikke kan få kransen til at holde lidt længere. Det skal lige siges, at jeg som regel har benyttet kædeskiftet hos cykelsmeden til også at få klaret andre ting. Egentlig er et enkelt årligt besøg hos cykelsmeden pr. cykel vel udmærket. P.S.: Den kædeskiller de har i butikken, er en lige lovlig pebret sag - henved 350 kroner, mener jeg der stod. Hvad ville I give for en kædeskiller? Der er ingen etapeløb på 3. niveau, hvor superstjerner er et problem. Men det er et problem, når det er så svært at tiltrække hold, at enkelte hold bliver meget dominerende. Sådan var det også i Team Saxo Banks tid. Det er helt fint med angreb, således at den større forfølgergruppe tvinges til at enes om at optage forfølgelsen, hvis angrebet skal indhentes. Det er en del af dynamikken og psykologien i cykling. Men det må kunne forlanges, at rytterne i forfølgergruppen de fleste gange bliver desperate og slår pjalterne sammen for at ændre udviklingen i løbet. Der synes jeg, at kvindecykling ofte har de forkerte mekanismer, hvilket nok er udløst af, at især Benelux-rytterne længe har været et niveau bedre end de andre - det medførte en udbredt opgivenhed blandt forfølgerne i mange løb og ikke mindst en overdreven fokus på sekundære placeringer. Nu ser vi også dette hos herrerne, og jeg bemærkede det også i Mads Pedersens kommentar efter søndagens løb. Han lagde vægt på, at han ikke kunne følge med på Kemmelberg, hvilket hos mig efterlader det indtryk, at Pedersen har tænkt: "Nå, men når jeg ikke kan følge med på denne stigning, så er der ikke noget at gøre." Men der var faktisk 40 flade km at gøre godt med efter bakken, og der var kun to mand ude foran. Det vil normalt kunne hentes, når forfølgergruppen er så stor. Alligevel kørte de så langsomt, at enkeltryttere forsøgte sig med udbrud fra forfølgergruppen. Fuldstændig uhørt, når situationen var, som den var. Vildt at give op og gå efter sekundære placeringer med mere end en halv time tilbage af løbet. Man fristes til at sige: Hvorfor køre holdtidskørsler, hvis visse ryttere kan køre lige så stærkt som 5-6 mand? Der er noget naturstridigt i alt det her, og det giver en skæv psykologi i løbene. Som da Armstrong dominerede Tour de France i 00'erne. Tadej Pogacar ser frem til endnu et hårdt løb mellem ham og cross-duellanterne Wout van Aert og Mathieu van der Poel, når de søndag kører Flanderen Rundt.  Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/pogacar_er_klar_til_vildt_loeb_igen/Onsdag skulle Julius Johansen have kørt Dwars door Vlaanderen, men på grund af sygdom tidligere i marts til andre ryttere er han blevet skiftet ud. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/julius_johansen_haaber_paa_roubaix_jeg_staar_et_godt_sted/

Vær med i klubben - find en cykelklub i nærheden af dig

Team Motionsfeltet.dk

Vil du også gerne deltage i cykelløb i ind- og udland?

ANNONCE

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk   •   Cookieindstillinger

Andet

x