Koffein kan gøre dig hurtigere på cyklen – men mere er ikke altid bedre

Cyklist ved kaffebar før eller efter træning
Koffein kan forbedre cykelpræstationen, men dosis, tidspunkt og individuelle forskelle har stor betydning. Foto: Unsplash / via Velosock.

En ny meta-analyse viser, at koffein kan forbedre cykelpræstationen. Her er den praktiske guide til dosis, timing, bivirkninger og søvn.

Kun for abonnenter. Få adgang til hele artiklen med et abonnement: Tegn 1 års medlemsskab af Motionsfeltet.dk. Har du allerede et abonnement? Log ind.

...
KUN FOR ABONNENTER

Resten af artiklen venter på dig

Få adgang til hele artiklen - og alt abonnementsindhold på Motionsfeltet.dk.

✓
Læs alle abonnentartikler Tests, træning, udstyr, cykelrejser, løb og inspiration.
✓
18 digitale magasiner - 2.788 sider Hele magasinarkivet følger med.
✓
4 nye magasiner om året Magasin nr. 19 udkommer i december 2026.
✓
Abonnentfordele Særlige tilbud, konkurrencer og andre fordele.

Ét abonnement. Hele Motionsfeltet.dk.

199 kr./år Kun 16,58 kr. om måneden.