Mange cykelmotionister undervurderer vigtigheden af væske og energi på lange ture. I denne artikel fortæller Ole Madsen, hvordan manglende væske og energi kan bremse både præstation og fremgang – også selvom man cykler flittigt. Du får konkrete råd til, hvad og hvor meget du skal drikke, hvorfor sukker ikke er fjenden, og hvordan du undgår at gå helt kold undervejs. En praktisk guide til at få mere ud af dine cykeltimer.Af Ole Madsen, Motionsfeltet.dkJeg havde besøg af en af mine gode gamle …
...
Dette er en betalt artikel
Du skal købe adgang for at se dette resten af dette indhold
