Ved at bruge vores tjenester accepterer du samtidig vores brug af cookies.OKLÆS MERE OM COOKIES »

30.07.2020 @ 12:10

Det er ikke til at komme udenom, at det er sundt at motionstræne. Det er dog noget, som der er rigtig mange, der ikke bryder sig om, og derfor bliver det ofte ignoreret og skubbet til side. Det desværre lede til et dårligere helbred og et lavere energiniveau. Men motionstræning er muligt at for de fleste. Det gælder bare om at finde den rette form, der gør det muligt at holde motivationen oppe.

 

Hjemmetræning er bekvemt og fleksibelt

Hjemmetræning fungerer rigtig godt for rigtig mange mennesker. Med den bedste motionscykel eller et det bedste løbebånd, kan man hurtigt og nemt få sin regelmæssige motionstræning. Motionscykel er især populære, da typisk ikke fylder så meget, og gør det muligt at se fjernsyn på samme tid, hvis man har lyst.

 

Hjemmetræning er både bekvemt og fleksibelt. En af de helt store grunde til, at folk ikke får trænet, er fordi de ikke kan få taget sig sammen til at tage af sted lige meget, om det er til fitnesscenteret, til idrætsklubben eller til løberuten. Det gør det alt for nemt at udskyde træningen og tale sig selv ud af den. Det er desuden sværere at finde tid til den på en travl hverdag. Med hjemmetræning er det muligt at lægge den præcis, når du har tid. Du skal bare hoppe på motionscyklen eller løbebåndet og træne i den tid, du har, og så kan du krydse det af på listen. Der er ingen undskyldninger for at være i dårlig form.

 

Frisk luft og smukke omgivelser kan gøre løbeturen afslappende

Nogle mennesker ville nok påstå, at løb og afslapning ikke hører til i den samme sætning. Men for nogle mennesker, er løbeturen faktisk en vigtig del af deres dag, der hjælper dem med at koble af og slippe bekymringer og stress. Det kan dog være svært, hvis man løber inde i en travl by. Derfor kan det godt betale sig at udvælge en anden og bedre rute til at få lavet sin løbetræning.

 

Hvis du er glad for natur, kan en løbetur i skoven sagtens virke afslappende og på samme tid motiverende at løbe i. Du kan føle, at du udforsker naturen på din løberute. Det er især et rart afbræk fra hverdagen, hvis du til dagligt bor i en by.

 

Holdsport kan hjælpe med at give motivationen et boost

Alle er forskellige. Nogle mennesker foretrækker at træne alene, hvor de har mulighed for at fordybe sig i øvelserne. Andre synes, alene træning er dødkedeligt og mister hurtigt motivationen, hvis der ikke er andre til at hjælpe med at skabe en god stemning. Hvis du tilhører gruppe nummer to, er holdsport muligvis den helt rette form for motionstræning for dig.

 

Holdånd og venskab kan være med til at presse mange mennesker over grænser, som de ellers ikke ville have krydset. Selvom man er helt udmattet, kan holdets opbakkende tilråb være det, der gør, at du yder de ekstra 10%, du ellers ikke ville have kunne skubbe dig selv op på. Holdsport er både sjovt og sundt og kan knytte stærke venskaber. Det er derfor en oplagt form for træning for mange.

 

Hold varmen under træningen i vinterperioden
Gør de kolde ture på cyklen til en fornøjelse. Den rigtige påklædning er vigtig for, at du kan holde varmen fra start til slut. 
Gravel ride: En vinterdag på grus i Vejle Ådal
Det er blevet vinter i Danmark, og frosten har sat ind. Det afholder dog ikke mig fra at tage en tur i Vejle Ådalen
Test: Vintertøj fra Futurum
”4 Seasons” er navnet på vinterkollektionen fra mærket Futurum. Med tøj fra denne kollektion sæt kommer du godt igennem vinterhalvåret med våde og kolde dage på landevej, grusstier og i skov. Det slidstærke og funktionelle tøj kommer med en række nytænkende detaljer, og det er optimalt til et barsk nordeuropæisk klima. Her får du lækker kvalitet til en meget fornuftig pris.
Job: Cykelsøgemaskinen Velomio.com søger sælger
Cykelsøgemaskinen Velomio.com søger en sælger. Er du den rette person og har du kendskab til cykelbranchen?
Produktnyt: Lazer Sphere - Cyklistens nye bedste ven
Ved at bygge videre på successen fra Lazer Genesis, præsenterer Lazer deres nyeste hjelm: Lazer Sphere. 
Test: Rapha Classic vinterjakke
En teknisk jakke i klassisk indpakning, som giver god beskyttelse i kombination med let vægt. En jakke som kan det hele.    
Test: Rapha Pro Team vinterjakke
En virkelig topjakke til den seriøse rytter, som også kører stærkt om vinteren.
Produktnyt: Nye flade mountainbike sko fra Crankbrothers
Crankbrothers introducerer ny serie af flade cykelsko til brug på mountainbiken. Kollektionen består af to modeller med klamper og én uden.
LIVESTREAM: Social Ride med VM-sølvvinderen
Se livestream af Social Ride med Anders Foldager.

Instagram #motionsfeltet

Konkurrence: Vind klinger og smøremiddel fra CSN
Cykelsøgemaskinen Velomio.com guider og sammenligner cykler og cykeludstyr for dig blandt mere end 150 webshops og cykelhandlere. Velomio.com søger feedback til sitet og udlodder derfor præmier til de 10 bedste inputs.
Gravel Ride: Dirty Kanzelled & The Solstice Century Challenge
Verdenspremiere på den første danske film om gravelcykling
West Coast er et cykeleventyr på grus og den første danske film om gravelcykling. Filmen tager os på en smuk og udfordrende rejse op langs hele den jyske vestkyst. Nu kan du se verdenspremieren på den første danske gravel film.
Fremtidssikker – Canyon lancerer opgraderet 2021 Commuter
En ting er sikkert: Canyon er meget engagerede i at bane vejen for den fremtidige urbane mobilitet. Og dette år har Canyon virkelig sat fokus på dette engagement.
Christmas Gravel Challenge 2020
Vær med til at hylde alt det sociale som gravelcykling står for. Det har vi nemlig ikke haft nok af i år og derfor skal vi dyrke det sociale sammen, men på sikker afstand. Jeg vil derfor gerne invitere dig til en “Jule Gravel Challenge”.
Test: Assos Equipe RS-vintertøj
Assos presser citronen maksimalt med den nye Equipe RS-serie, hvor især jakken er et mindre vidunder af tekniske detaljer. Har man budgettet, så er det ultimativ luksus og komfort.
Test: Fizik Terra Powerstrap X4 gravelsko
Fizik Terra Powerstrap X4 - toplirens gravelsko med super god komfort og god funktionalitet. Et godt valg til træning, naturoplevelser og en god kop kaffe.
Produktnyt: Lazer præsenter Jackal, den nye go-to MTB hjelm
Efter introduktionen af Impala og Coyote i 2019, kan Lazer nu annoncere endnu en hjelm til deres MTB kollektion. Tag et kig på denne high-end hjelm, der er spækket med features.
Pro Cycling Manager 2020 anmeldelse
Sommer betyder som regel Tour de France og Pro Cycling Manager, men i år må vi dog nøjes med sidstnævnte. Feltet.dks spilanmelder Rasmus Brandt har fået fat i årets udgave af cykelsimulatoren. Læs hans gennemgang af de nye elementer og hans dom lige her.
Fugle på hjul - Nyt dansk gravel- og turcykel brand spreder vingerne
I disse Corona tider hvor restriktioner og "social distancing" har sat en kæp i hjulet for mange og vi har givet afkald på at bruge tiden med venner og bekendte, har turcyklen stået som en trofast ven.
Feltet.dk laver podcastsamarbejde med ReTouren
Danmark er en dedikeret Tour de France-nation, som ynder at hylde og granske sine Tour-helte. Touren er lyden af sommer og nostalgi, og Feltet.dk ser stort potentiale for endnu mere Tour-nørderi ved at indgå et samarbejde med ReTouren - podcasten, der genopliver og genfortæller de mest mindeværdige øjeblikke fra den moderne Tour de France-historie. Sammen vil de udgive og udvikle unikt Tour de France-indhold til deres læsere og lyttere.
Julegaveidéer til pendleren
I webshoppen har vi givet vores bud på idéer til julegaver - en del er med rabat. Vi har opdelt vores forslag i forskellige kategorier og viser her nogle bud fra kategorien "Gaver til pendleren".
Test: Canyon Exceed CFR Team
Canyon har introduceret en ny topklasse ramme til deres XC hardtail, Exceed. En ultra lav vægt, topklasse komponenter og fornyet geometri gør den til en virkelig effektiv MTB.
Produktnyt: Canyon introducerer Stoic til deres hardtail udvalg
Canyon har lanceret i budgetvenlig hardtail mountainbike til nybegynderen, som "bare" har brug for noget der virker.
Tilbud på vintertøj i webshoppen
Koldere vejr behøver ikke nødvendigvis, at betyde mindre udendørs cykling. Vi giver derfor 25% rabat på vinterbukser, trøje og vinterjakke. 

Seneste indlæg i debatten

Feltet.dk har snakket med Christopher Juul-Jensen, der i år kører sin sjette sæson for Team BikeExchange. Vi bringer interviewet over tre dele. Tredje og sidste del, der bringes her, handler om de udskiftninger, der er sket på danskeren hold op til denne sæson og danskeren løfter også sløret for lidt af sit løbsprogram. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/juul-jensen_loefter_lidt_af_sloeret_for_loebsprogrammet/Ferien er ovre, og det er tid for de professionelle ryttere at starte den seriøse træning frem mod 2021-sæsonen. Ganske vist betyder coronavirus, at løbene starter senere, og at omfanget af træningslejre er neddroslet, men nedtællingen er efter nytår for alvor gået i gang. I løbet af de kommende uger vil Feltet.dks cykelekspert Emil Axelgaard klæde dig på til den kommende sæson i en serie af analyser, hvor vi kaster et detaljeret blik på hvert af de 19 WorldTour-hold, og hvad vi kan forvente os af mandskabet i løbet af de kommende 12 måneder. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/opvarmning_til_2021_hvad_kan_vi_forvente_af_team_jumbo-visma/Ja spørgsmålet er om det bliver ren hygge - eller det modsatte. Med det mener jeg: hvor god er komforten ? hvor godt holder stel og forgaffel. Og ja det er til den tunge side i.f.t. stel omkring 8-900 gr og forgaffel på 300 gr. Bedst er at finde reviews - hvis de findes.2021-sæsonen starter lige om lidt, og det bliver med rekordmange danskere på WorldTouren. Feltet.dks ekspert Emil Axelgaard har vurderet alle danskerne én for én, og denne gang sættes der fokus på Søren Kragh Andersen. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/soeren_kragh_andersen__hvad_kan_vi_forvente_i_2021/

Vær med i klubben - find en cykelklub i nærheden af dig

Team Motionsfeltet.dk

Vil du også gerne deltage i cykelløb i ind- og udland?

Hold varmen under træningen i vinterperioden
Gør de kolde ture på cyklen til en fornøjelse. Den rigtige påklædning er vigtig for, at du kan holde varmen fra start til slut. 
Gravel ride: En vinterdag på grus i Vejle Ådal
Det er blevet vinter i Danmark, og frosten har sat ind. Det afholder dog ikke mig fra at tage en tur i Vejle Ådalen
Test: Vintertøj fra Futurum
”4 Seasons” er navnet på vinterkollektionen fra mærket Futurum. Med tøj fra denne kollektion sæt kommer du godt igennem vinterhalvåret med våde og kolde dage på landevej, grusstier og i skov. Det slidstærke og funktionelle tøj kommer med en række nytænkende detaljer, og det er optimalt til et barsk nordeuropæisk klima. Her får du lækker kvalitet til en meget fornuftig pris.
Job: Cykelsøgemaskinen Velomio.com søger sælger
Cykelsøgemaskinen Velomio.com søger en sælger. Er du den rette person og har du kendskab til cykelbranchen?
Produktnyt: Lazer Sphere - Cyklistens nye bedste ven
Ved at bygge videre på successen fra Lazer Genesis, præsenterer Lazer deres nyeste hjelm: Lazer Sphere. 
Test: Rapha Classic vinterjakke
En teknisk jakke i klassisk indpakning, som giver god beskyttelse i kombination med let vægt. En jakke som kan det hele.    
Test: Rapha Pro Team vinterjakke
En virkelig topjakke til den seriøse rytter, som også kører stærkt om vinteren.
Produktnyt: Nye flade mountainbike sko fra Crankbrothers
Crankbrothers introducerer ny serie af flade cykelsko til brug på mountainbiken. Kollektionen består af to modeller med klamper og én uden.
LIVESTREAM: Social Ride med VM-sølvvinderen
Se livestream af Social Ride med Anders Foldager.

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk

Andet