Ved at bruge vores tjenester accepterer du samtidig vores brug af cookies.OKLÆS MERE OM COOKIES »

19.09.2019 @ 12:47

De fleste kender det med, at slå en del af kroppen, så man skal have en form for støtte til armen, benet eller andet. Og der kan være rigtig mange andre grunde til at man skal have støtte også. Hvis du eksempelvis har skade i dit knæ eller har svage ledbånd, så er der god grund til at bruge et knæbind. Fysio-Shop.dk tilbyder et knæpe udvalg af knæbind til alle formål, uanset hvor du bor i Danmark. Læs med her, hvis du gerne vil vide lidt mere om at vælge den rigtige støtte til dit knæ. 


Den rigtige bandage 

Det er vigtigt, at man finder den helt rigtige bandage, så den passer til dine behov. En knæbandage, eller knæbind som man også kalder det, er skabt til at give støtte og aflastning til dit knæ - både i større og mindre grad. Men da der findes et stort udvalg af knæbind, så er det en god ide at orientere sig godt og grundigt, inden man begynder at købe et knæbind. 

 

Man skal også overveje, om man har brug for et knæbind, da det kun bør bruges ved risiko for overbelastning af knæet, skader og efter operationer. Derfor kan man heller ikke kun nøjes med at bruge et knæbind, fordi man er nødt til at få en form for genoptræning også. Derudover, skal du også sikre dig, at du får den rigtige størrelse ellers har det ingen effekt. 


Formålet med et knæbind

Der er mange grund til, at man skal bruge et knæbind. Men man skal ikke bare bruge det for enhver pris, da det ikke gør situationen bedre. Derfor bør man altid bruge knæbind efter  anvisning fra læge, fysiterapeut eller lignende. 

 

Hovedsageligt bruger man dog knæbind aflastning, når man har forstuvet, vredet eller fået fibersprængning i knæet. Man kan også bruge til forebyggelse af knæproblemer, så som man eksempelvis ser det på håndboldbanen. Du kan også bruge det til stabilitet af svage ledbånd i knæet eller kompression til smerter eller hævet knæ. 


Hvordan finder man den rigtige knæbind   

Det store spørgsmål er så, hvordan finder man det knæbind, der passer lige til ens behov. Derfor kan det være en god ide, først at finde ud af, hvilken styrke knæbindet skal have. Man kan inddele knæbindet i tre forskellige styrker, som yder hver sin form for styrke. De tre styrker kommer her. 


  • Let: Du skal købe en let styrke, hvis du har brug for helt basal støtte til knæet. Her vil knæstøtte lavet i elastisk være en god ide, da den giver simpel kompression og støtte.

 

  • Mellem: Hvis du skal bruge beskyttelse af knæet, så skal du vælge en mellem. Derfor bør du vælge et knæbind lavet af neopren, som både er stærkere end elastik og virker varme lindrende. 

 

  • Stærk: Hvis du vælger en stærk styrke, så får du den optimale beskyttelse og støtte af knæet. Det kan eksempelvis være en justerbar metalskinne, som sikre at knæet holdes stabilt. 

 

Så hvis du har brug for et knæbind, så er det bare med at få undersøgt dine muligheder, da der er noget for ethvert behov. 

 

Racercykler og rødvin på Samsø
De kalder sig Bikebodys, de 18 gutter i alderen 40-67, der er samlet på Samsø for at cykle. Navnet, der rummer en god portion ironi men også en god sjat alvor, blev opfundet i et sjællandsk fitnesscen­ter i starten af det ny årtusinde. Lad os spole tiden tilbage.
Danskerne vs. Top 4 i verden - se eller gense Uno-X Cup
Tirsdag den 2. juni køres 5. afdeling af Uno-X Cup powered by DCU og Feltet.dk, og her gennemgår vi rute, indlagte spurter, regler, pointsystem, favoritter og meget mere. Husk, at løbet livestreames her på Feltet.dk, på Feltet.dk´s Facebook- og Youtube-side samt på DCU e-cyklings og DBR Lives respektive Facebook-sider fra klokken 20.00.
Forhjulslir Podcast: Niklas Larsen tilbage efter skadeshelvede
I et af de seneste afsnit af den danske podcast Forhjulslir fortæller Niklas Larsen om sin genoptræning efter at have brækket anklen til ColoQuicks afslutningsfest sidste efterår. Danskeren beskriver også sine følelser fra dagene under VM på banen i marts, da han så sine holdkammerater og landsmænd smadre verdensrekorden på vejen mod guldet.
Perfekt gave til fars dag
Har du købt en gave til verdens bedste far? Hvis ikke, så har vi et par gode ideer til vores website. 
Test: Rapha Pro Team Training kit – herre og dame
En billigere og lidt mere afslappet tilføjelse til Raphas Pro team-kollektion med fokus på dyder, som vil komme de fleste motionsryttere til gode.  
Vind Tour de France præmie - Vi udlodder 10 præmier
Vind et flot Tour de France sæt til en værdi af 249 kroner. Feltet.dk udlodder i samarbejde med cykelsøgemaskinen Velomio.com 10 sæt.
På cykelferie i de danske bjerge
Downhill-nedkørsel i Pyrenæerne, alpine hårnålesving og cruise langs Comosøens bredder - Bornholm tilbyder varierede cykeloplevelser, der kommer tæt på den ægte vare, og den smukke klippeø er klar til at modtage cykelgæster hele året.
Test: Principia Evoke Carbon med Shimano XT
Evoke Carbon er Principias mountainbike i carbon, som er yderst velegnet til de danske single tracks og til en fornuftig pris. Afhængigt af de komponenter, du vælger at få monteret cyklen med, er den både interessant for motionisten, der skal have sved på panden og for rytteren, som vil prøve kræfter med løb.
Velomio.com kan hjælpe fysiske butikker
Har du en fysisk cykelforretning? Vores cykelsøgemaskine Velomio.com kan hjælpe dig til gratis eksponering!

Instagram #motionsfeltet

Fusion sponsor for Uno-X Cup og dansk e-cykling
Fusion donerer masser af fede præmier til de ryttere, som deltager ved Uno-X Cup. Samlet donerer Fusion præmier for hele 16.400 kroner til de syv kommende afdelinger.
Se eller gense 3. afdeling af Uno-X Cup
3. afdeling af Uno-X Cup powered by DCU og Feltet.dk køres i aften den 19. maj med løbsstart fra klokken 20.15, og her bringer vi dig links til tilmelding. Vi gennemgår desuden betingelserne for at kunne køre med om seriens officielle sejr. Husk, at vi livestreamer og kommenterer løbet her på Feltet.dk samt på vores Facebook-side og Youtube-kanal. Det hele begynder med optakt fra klokken 20.00.
Forhjulslir Podcast: Derfor er Giro d’Italia verdens smukkeste cykelløb
I det seneste afsnit af den danske podcast Forhjulslir sættes der fokus på Giro d’Italia. De to tidligere professionelle cykelryttere, Per Bausager og Alex Rasmussen, tager lytterne med ind under huden på Giroen samt fortæller anekdoter og røverhistorier fra den italienske Grand Tour.
Guide til cykeludstyr -Få 20% rabat på Feltet.dks webshop
Feltet.dk har siden 2010 haft en nyhedsbrev om cykler, udstyr og tilbehør, men vi har ikke serviceret vores nyhedsbrevsmodtagere specielt godt indenfor dette område...
Produktnyt: Garmin Varia RVR315 og Varia RTL516
Garmin har netop offentliggjort to nye produkter. Garmin Varia RVR315, som er en bagudvendt radar og baglygteradaren Varia RTL516. Begge produkter advarer cyklister om køretøjer, der nærmer sig - uanset, hvor eller hvornår de kører.
Produktnyt: AMP Carbon bremseklodser
Hvorfor har bremseklodserne ikke udviklet sig de sidste 10 år i takt med cyklerne? Dette spørgsmål stillede to franske ingeniører, Ben og Anthony sig selv. Som ingeniører med speciale inden for komposit materialer er svaret logisk; og derfor startede de All Mountain Project.
Se eller gense rekordsættende 2. afdeling af Uno-X Cup
I aften den 12. maj køres 2. afdeling af Uno-X Cup powered by DCU og Feltet.dk, og her gennemgår vi rute, indlagte spurter, regler, pointsystem, favoritter og meget mere. Husk, at løbet livestreames her på Feltet.dk, på Feltet´s Facebook- og Youtube-side samt på DCU e-cyklings Facebook-side fra klokken 20.00.
Produktnyt: Giro Manifest Spherical
Det vigtigste udstyr en mountainbiker skal bruge, er en god hjelm - og gennem de sidste 20 år har hjelmene udviklet sig radikalt, fra den gamle bananhjelm til de seneste nye typer med avancerede metoder til beskyttelse mod alvorlige hovedskader.
Grejsdalsløbet trodser corona: Motionister kan alligevel deltage
Der er godt nyt til de mange motionister, der havde set frem til at cykle Danmarks hårdeste motionscykelløb. Grejsdalsløbet trodser coronakrisen og afvikles alligevel - dog på en mere corona-venlig måde. Bakkerne og de høje stigningsprocenter bliver der ikke ændret på, når løbet afvikles i Danmarks hårdeste cykelterræn - online.
Se eller gense vild 1. afdeling af Uno-X Cup
Tirsdag aften den 5. maj blev 1. afdeling af Uno-X Cup powered by DCU og Feltet.dk kørt, og herunder kan du se det hæsblæsende åbningsløb.
Uno-X Cup starter 20.15 - over 800 har tilmeldt sig
Mere end 800 ryttere har nu tilmeldt sig 1. afdeling af Uno-X Cup powered by Danmarks Cykle Union og Feltet.dk. Løbet er åbent for alle, og i denne artikel bringer vi dig links til tilmelding samt betingelser for at kunne køre med om sejren. 1. afdeling af Uno-X Cuppen køres i aften klokken 20.15 på Zwift og kan ses på både Feltet.dk, Feltet.dk´s Facebook- og Youtube-side samt på DCU´s Facebook-sider.
Produktnyt: Pronghorn med facelift til populær aero-racer
Den danske cykelproducent Pronghorn har netop lanceret et helt nyt facelift til deres populære carbon aero-racercykel. Den giver nu mulighed for at få helt skjulte kabler i styret.
Alternativ måde at holde afstand på cyklen
Colin Furze har fundet en alternativ måde at holde social afstand under coronakrisen. Se den sjove video!
Pro Cycling Manager 2020 – Det kan vi forvente
Det kan være, at den internationale løbskalender er sat på pause, men den virtuelle cykelverden ruller hurtigere end nogensinde, og det gælder også for Pro Cycling Manager, der snart udkommer i 2020-versionen. Feltet.dks spilanmelder Rasmus Brandt kommer her med sit bud på, hvad vi kan forvente.
Test: Assos Equipe RS Spring Fall
Noget af det ypperste cykeltøj der kan trækkes på og potentielt en hel ny, funktionel dimension til forårs- og efterårsturene.  

Seneste indlæg i debatten

Det der nu heller ikke fordi jeg vil forsvare LA at jeg tog emnet op. I det show du henviser til lavede LA vel temaet "anger" som en dilettant i en skolekomedie ... Jeg bryder mig virkelig ikke om fyren, det gjorde jeg ikke dengang og det gør jeg ikke nu ... det er vel altid legitimt at der er nogle personligheder der appellere mere til en end andre, men i forhold til dopinghistorik og ageren i cykelverdenen så bør alle behandles ens, så man slipper for det evindelige "Riis har ikke noget at gøre i sporten" mens ingen stiller spørgsmål ved Holm (bare som eks.) ... jeg bryder mig bare virkelig ikke om uretfærdighed, inkonsekvens eller i værste fald hykleri (og så løber det mig altid koldt ned af ryggen når folket vil se synderne på hjul og stejle) ... Det var mest det der var mit ærinde ... Marc Soler gør sin debut i Giro d’Italia i år, og ifølge holdkammeraten Alejandro Valverde kan spanieren blive blandt løbets tre bedste ryttere i klassementet. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/valverde_soler_koerer_paa_podiet_i_giroen/Der er eftersigende positive nyheder på vej til de colombianske cykelryttere, der kan se frem til at rejse til Europa før den nye løbskalender træder i kraft. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/avis_colombianske_ryttere_lander_i_europa_den_20_juli/Danske Michael Mørkøv er meget begejstret for at parløb igen er på OL-programmet næste år. Læs artiklen her https://www.feltet.dk/nyheder/moerkoev_om_tilbagevendt_ol-disciplin_det_er_det_ultimative/

Vær med i klubben - find en cykelklub i nærheden af dig

Team Motionsfeltet.dk

Vil du også gerne deltage i cykelløb i ind- og udland?

Racercykler og rødvin på Samsø
De kalder sig Bikebodys, de 18 gutter i alderen 40-67, der er samlet på Samsø for at cykle. Navnet, der rummer en god portion ironi men også en god sjat alvor, blev opfundet i et sjællandsk fitnesscen­ter i starten af det ny årtusinde. Lad os spole tiden tilbage.
Danskerne vs. Top 4 i verden - se eller gense Uno-X Cup
Tirsdag den 2. juni køres 5. afdeling af Uno-X Cup powered by DCU og Feltet.dk, og her gennemgår vi rute, indlagte spurter, regler, pointsystem, favoritter og meget mere. Husk, at løbet livestreames her på Feltet.dk, på Feltet.dk´s Facebook- og Youtube-side samt på DCU e-cyklings og DBR Lives respektive Facebook-sider fra klokken 20.00.
Forhjulslir Podcast: Niklas Larsen tilbage efter skadeshelvede
I et af de seneste afsnit af den danske podcast Forhjulslir fortæller Niklas Larsen om sin genoptræning efter at have brækket anklen til ColoQuicks afslutningsfest sidste efterår. Danskeren beskriver også sine følelser fra dagene under VM på banen i marts, da han så sine holdkammerater og landsmænd smadre verdensrekorden på vejen mod guldet.
Perfekt gave til fars dag
Har du købt en gave til verdens bedste far? Hvis ikke, så har vi et par gode ideer til vores website. 
Test: Rapha Pro Team Training kit – herre og dame
En billigere og lidt mere afslappet tilføjelse til Raphas Pro team-kollektion med fokus på dyder, som vil komme de fleste motionsryttere til gode.  
Vind Tour de France præmie - Vi udlodder 10 præmier
Vind et flot Tour de France sæt til en værdi af 249 kroner. Feltet.dk udlodder i samarbejde med cykelsøgemaskinen Velomio.com 10 sæt.
På cykelferie i de danske bjerge
Downhill-nedkørsel i Pyrenæerne, alpine hårnålesving og cruise langs Comosøens bredder - Bornholm tilbyder varierede cykeloplevelser, der kommer tæt på den ægte vare, og den smukke klippeø er klar til at modtage cykelgæster hele året.
Test: Principia Evoke Carbon med Shimano XT
Evoke Carbon er Principias mountainbike i carbon, som er yderst velegnet til de danske single tracks og til en fornuftig pris. Afhængigt af de komponenter, du vælger at få monteret cyklen med, er den både interessant for motionisten, der skal have sved på panden og for rytteren, som vil prøve kræfter med løb.
Velomio.com kan hjælpe fysiske butikker
Har du en fysisk cykelforretning? Vores cykelsøgemaskine Velomio.com kan hjælpe dig til gratis eksponering!

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk

Andet