Måned: august 2025

Mange cykelmotionister undervurderer vigtigheden af væske og energi på lange ture. I denne artikel fortæller Ole Madsen, hvordan manglende væske og energi kan bremse både præstation og fremgang – også selvom man cykler flittigt. Du får konkrete råd til, hvad og hvor meget du skal drikke, hvorfor sukker ikke er fjenden, og hvordan du undgår at gå helt kold undervejs. En praktisk guide til at få mere ud af dine cykeltimer. Af Ole Madsen, Motionsfeltet.dk Jeg havde besøg af en af mine gode gamle cykelkammerater, som skulle have en ny sadel på cyklen. Han spurgte mig, om jeg havde en idé til, hvorfor han ikke følte, at han blev bedre, selvom han havde cyklet 4.500 km i år. Det er klart, at hvis man har cyklet 4.500 km indtil videre i år, vil man gerne kunne mærke en fremgang. Jeg tænkte lidt over spørgsmålet og stillede ham en masse opklarende spørgsmål: Hvorfor cykler han? Er han konkurrencemenneske, eller handler det mest om venskabet? Vi er jo alle konkurrencemennesker i et eller andet omfang. Ingen vil være den sidste op ad bakken eller ham, de andre skal vente på. Snakken fortsatte, og vi talte om, hvordan han cykler, og om han…